おはようございます。ベルネの石田です。
気持ちのいい朝ですね。。。
少しずつ春の気配を感じる今日この頃です。
こんな日はお出かけして自然のいい空気を吸ってエネルギーチャージしたいところ
ですが、私は仕事前にポールを使ったストレッチを・・・
先日、ノルディックウォーキングのTwinpoieを使ったエクササイズに参加！
そのときの復習です（＾＾）／
全身の筋肉がほぐれて、寒さで硬直していた身体のこわばりが少しずつ和らいで
いくようなそんな感覚です。。。
Twinpoie！歩く時だけじゃなくて、いろんなところで使えそうですよ。。。
でもドラマの森山蘭さんだけにはならないように気を付けます（＾＾；）笑笑笑
さぁ、今日も一日頑張ります～（＾＾）／