月: 2024年11月

ベルネ松原です。

お腹の脂肪には「内臓脂肪」と「皮下脂肪」の2種類があります。それぞれ性質が異なるため、適切な対策を取るには自分がどちらの脂肪タイプなのかを見極めることが大切です！

＼内臓脂肪＝ぽっこりお腹／

特徴：内臓の周りに溜まる脂肪で、男性や閉経後の女性に多く見られる。

見た目：お腹の内臓脂肪が溜まると硬く膨らんだような状態になる。

健康リスク：生活習慣病やメタボリックシンドロームの原因に(O.O;)

＼皮下脂肪＝ぷにぷにお腹／

特徴：皮膚のすぐ下に蓄積される脂肪。女性に多く、特に下腹部や腰周りに付きやすい。

見た目：柔らかくつかみやすい。

健康リスク：内臓脂肪ほどではないものの、冷えやむくみの原因になることも。

【脂肪タイプのチェック方法】

お腹の脂肪を手でつまんでみてください。
柔らかくつかめる場合は皮下脂肪、硬い場合は内臓脂肪の可能性が高いです。

急にお腹だけが大きくなった場合は内臓脂肪が増えているかもしれません。全身が太った場合は皮下脂肪が原因のことが多いです。

あなたの脂肪タイプはわかりましたか？
お腹の脂肪は見た目だけでなく、健康に大きな影響を与えます。

私たちはお客さまの脂肪タイプを見極め、効率の良い痩身マシンのアプローチ方法や生活習慣アドバイスをご案内いたします。

二人三脚のくびれメイクで健康痩せを目指しましょう(^^)

ベルネ福本です♪

プレ花嫁のみなさま(*^^*)
先日のブログでも書いたように、ゼクシィが調査したブライダルエステの平均開始時期は挙式の約2～3ヶ月前。
ベルネのプレ花嫁さまは平均すると約4ヶ月前から花嫁美容をスタートされています。

お仕事などがお忙しく、スタートされる時期、通われるペースはさまざまで、駆け込みの花嫁さまもいらっしゃいます。
そんな卒花嫁さまの多くが「もう少し早く始めておけばよかった！」とおっしゃいます。

数回のトリートメントでも、むくみが取れてスッキリしたり、血流が上がって透明感が増したりと変化は感じていただけますが、
私たちの細胞は約3～4ヶ月で90％生まれ変わっており、身体が変化してくるまでに3ヶ月かかります。
しっかりと理想の結果を出す為にも、花嫁美容をスタートするなら3ヶ月前からがオススメです*.＋
(もちろん早ければ早いほど◎)

理想の花嫁姿を叶えるために♪
お悩みに合わせてオーダーメイドの施術、ホームケアのご提案をさせていただきます。
自分史上最高の姿でゲストの目を釘付けにしちゃいましょう！
ご来店お待ちしております。

ベルネ松原です。

50代～60代のお客さまに時々こんなご質問をいただきます。
「年齢が上がると痩身は結果が出にくいのでは？」
「特にお腹や腰周りが昔のように痩せにくくて…」

お腹周りに脂肪がつきやすくなるのは、多くの大人女性が抱える悩みです。ただし、適切なケアを取り入れることで結果出しは可能！

こちらのお客さまは60代。
フォースカッターの全身施術12回（月3回ペース）で、体重－5.2kg、体脂肪率－2%を達成されています！！

【50代以降に太りやすくなる理由】

1. ホルモンバランスの変化
   閉経後の女性ホルモン（エストロゲン）減少で、脂肪が腹部に集中しやすくなります。
2. 基礎代謝の低下
   年齢とともに筋肉が減り、エネルギー消費が落ちます。
3. 生活習慣の影響
   運動不足やストレスが脂肪蓄積を加速させることも(;´-｀)

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ベルネでは、このような施術でお腹周りの脂肪にアプローチします！

リンパトリートメント：老廃物排出を促進
ラジオ波：身体を深部から温め脂肪燃焼を促す
EMS：インナーマッスルを引き締め基礎代謝向上

加えて
食事・運動・睡眠といった生活習慣の見直し、インナーケアの実践などもご提案いたします。

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閉経後の体型変化には大人女性特有の理由がありますが、とはいえ「自分が好きなおしゃれを楽しみたい」「数年前のようなボディラインを諦めたくない」という想いはあるものですよね。

自分一人では難しいと感じるダイエット。
私たちプロと理想のくびれメイク、二人三脚で叶えませんか。
お悩みの方はぜひ一度ご相談ください。

※只今ご新規さまクーポンは年末特別価格※

ベルネ福本です♪

これから冬にかけて挙式を控えている花嫁さま*.＋
気温も肌寒くなってきて、だんだんと空気も乾燥する時期に入ってきましたね。

そんなこれからの季節に気をつけて欲しいのが、肌の乾燥対策！

乾燥は肌の水分不足によって引き起こされます。
水分量が少なくなると肌のキメが荒くなり、キメが荒い肌は光を反射しにくくなるため、肌にツヤがないように見え、くすんだ印象に(>_<)
また、乾燥すると小じわが目立ったり、化粧のりも悪かったり…とキラキラオーラを纏いたい花嫁さんにとっては大敵！

今日からできる乾燥対策で、乾燥知らずのプルツヤ肌を目指しましょう♪

1.肌に合ったクレンジング選び
毎日行うクレンジング。しっかり皮脂汚れやメイク汚れは落としたいけど、洗浄力が強すぎるクレンジング料だと、必要以上に潤いを落としすぎていることも。
肌負担の少ない洗顔料を選び、洗顔時も摩擦がないように優しく洗ってください。

2.栄養バランスの取れた食事
肌の乾燥を防ぐにはインナーケアもすごく大事！
水分をしっかり摂ることはもちろんですが、細胞膜を作ってくれるようなオメガ3脂肪酸(青魚やサーモン、亜麻仁油など)を意識して摂ってみてください。
ほうれん草やアボカドに多く含まれるビタミンEや、
ブロッコリー、パプリカ、キウイなど、ビタミンCもコラーゲンの生成を助けてくれるので、保湿力を高めてくれます。
今の時期だと柿などもオススメです◎

3.エステサロンでのトリートメント
エステでのトリートメントは手で塗布するよりも何倍も浸透率が上がります！
メニューによっては浸透率40倍のものも(゜ロ゜)
挙式前には、ぜひサロンのトリートメントで潤いに満ちたぷるツヤ肌に仕上げましょう*.＋

お客さまの肌質、肌状態、お悩みをお伺いしながら、オーダーメイドであなたのなりたいを叶えます♪
必要に合わせてホームケアのアドバイスもさせていただきますので、お気軽にご相談くださいね。

ベルネ石田です。

毎年行われる肌改善全国大会ピュアラボコレクション！
今年は、Fさまが入賞を果たしました！
◯入賞
◯ベストサポート賞
◯クイーンズオブピュアラボコレクション

3つの受賞です。
Fさま、おめでとうございます♪
また、入選された16名の方々にはドクターピュアラボさんから景品を頂いております。
責任を持って皆さまへお届けさせて頂きます。

定期的なエステと日々のケアをコツコツと積み重ねられた結果、ここまで肌が生まれ変わられました。
毎年、お客さまから『継続は力なり』を教えて頂いています。

気がつけばドクターピュアラボ取り扱い10年、そして今年の全国大会で8年連続受賞となりました。
長年の成果が認められ、『クイーンズオブピュアラボコレクション』と言う特別な賞も頂く事ができ、感謝の思いでいっぱいです。

お客さまの美意識や頑張りを認めて頂ける、こんなに嬉しいことはありません。
支えて下さる皆さまのおかげです。
本当にありがとうございます！

今回の受賞を記念して、
1、ベルネ美肌改造プログラムモニター企画
2、ピュアラボキャンペーン　
3、長きに渡るドクターピュアラボ愛用者さま特別プレゼント企画
を予定しております、
詳しくは、公式LINEにてお知らせいたします。

京都は変わらずのオーバーツーリズム。
行きの新幹線は指定が取れず、立ちの状況でした。
コレクション受賞式以外にも、皮膚の研究者、武庫川女子大学准教授仁木先生による皮膚生理学セミナーや4人の先生方の活動報告、プロ意識を感じさせる内容でとても刺激になりました。

明日からもまた宜しくお願い致します！

肌質改善エキスパート
ベルネ石田です。
　

食欲の秋、過ごしやすい季節でハメを外しつい食べ過ぎてしまう今日この頃、皆さんはいかがですか？

先日、紅茶の会で頂いた手づくりの焼きロールキャベツ。
オーブン焼きだそうですが、あっさりしてとても美味しかったです。

ただ美肌のために、特にしみケア中の方に避けて欲しい食べものは、

・小麦(パン、パスタなど)
・加工肉（ハム、ソーセージなど）
・高温調理のお肉（揚げ物、炒め物）
・大量の乳製品(牛乳、チーズなど)
・白砂糖

きっとご存知のものばかりですね。
これらは身体の中でどうしても、酸化、糖化、炎症を招いてしまいがちです。
出来ることなら控えていく方が好ましいです。

ですが我慢することでストレスになり、つい反動で食べ過ぎてしまったりすることも。。。
その分、どこかでセーブしたり、リセットすればOK！

私はこれらを食べたら、その日の夜や次の日に必ずリセット出来る食事でプラスマイナス出来るように整えています。

美容は足し算引き算です。
無理なく元気に楽しく！が美肌、健康美の秘訣だと思っています。

明日も元気にお客さまをお迎えします。^_^

ベルネージュ福本です♪

秋から冬にかけて、乾燥が気になる季節になりましたね。
姉妹店のエステサロンベルネでも乾燥でお悩みの方も増えてきました。
特に脱毛施術を受ける際、乾燥した肌は敏感になり、施術の効果にも影響を与えることがあります。
そこで大切になってくるのが保湿！

脱毛後は肌が敏感になるため、保湿をしっかり行うことで、潤いとともに肌のバリア機能をサポートしてくれます。

また保湿をすることでお肌が柔らかくなり、毛が抜けやすい状態にも◎

ベルネージュに通って下さるお客さまには毎回のように「保湿してくださいね！」とお伝えをしています。
保湿の仕方、普段のお手入れの仕方なども、
肌知識豊富なスタッフがお肌状態を確認しながらお伝えさせていただきます(*^^*)

私たちは皆様の「なりたい姿」を実現するため、一生懸命にサポートさせていただきます。
ご不安な点などお気軽にご相談くださいね。

ベルネ石田です。

肌トラブルの根底には、さまざまな原因が潜んでいます。
人の個性と同じように、肌も十人十色です。
しみ改善に取り組まれたお客さまの事例です。

肌を本当に良くしたいと思うなら、まずは生まれ持った自分の肌質を知り、今の状態を正確に把握することが大切です。

ベルネ美肌改造プログラムでは、

その過程を一緒に探り、肌の土台から改善して美肌をキープできるよう、プログラムを進めてまいります。

シミ、シワ、ニキビ、敏感肌、毛穴の開き、ニキビ跡などを諦めないでください。肌質改善を目指した美容プログラムをご提案いたします。

スキンサポーターにお任せください。

ベルネ松原です。

化粧品検定 特級『コスメコンシェルジュ』を取得しました。

夏に取得した1級では肌の仕組み、化粧品成分、界面活性剤などを幅広く勉強しました。

特級ではその知識をいかに活用するか、カウンセリング方法も含めての勉強になりました。

美容関係の仕事に就きたい学生たちが就職に向けて取得することがある資格でもあります。
実際に現場で働く私にとっては復習や再確認に近い感覚でしたが、改めて勉強する機会を作ることができてよかったです。

これから日本化粧品検定の会員として沢山のセミナーを受けられるので、最新の情報を得ながらベルネのお客さまの美肌と健康づくりに役立ててまいります！*。

私の今年の目標は、これまで優先してきた身体や痩身、インナーケアの勉強よりも、一旦肌の勉強に力を入れて資格を取得することでした。

今年はこの特級合格で資格のための勉強が落ち着きますが、来年はまた得意なボディ関連の勉強に力を入れたいと思い、勉強すべきものを検討しているところです…。
情報が多すぎる今は、資格ひとつ選ぶことさえ結構時間がかかりますね(-_-;)

大切なのは【目標】を掲げて、そこに向かってどう進めるべきか逆算して考えること。
大谷翔平選手がドジャース優勝に尽力されましたが、まさに目標に向かう道のりを描いて、そこに向けて努力され続けた結果だと思います。

大きな目標だけではなく小さな目標でも、掲げるだけで終わらずにいつまでにどうやって達成するかまでを考えてみると、道のりが見えてきます。

一人でやってみると結構頭を悩ませるものですが、お客さまの目標と道のりづくりは私たちがお手伝いできます♪

一緒に時間を設けて考えてみましょう(*^^*)

最後に少し地域のニュース♪
新下関にBOOK&HOTEL「ねをはす」がオープンしました！

早速オープンの11月2日、営業終わりにお邪魔してみるとトークショーの真っ最中。

解放感ある本屋エリアは流行りの本からマニアックな本までジャンル別にズラリ！アーユルヴェーダやワンちゃん関連の本が気になりました。

さまざまな活用ができる場所になりそうなので、素敵なお店ができてうれしいです。

ベルネ福本です♪

ドレスを綺麗に着こなすために欠かせないのが盛り肩のケア。
ベルネにご来店くださるプレ花嫁さまの多くが気にされている部位の一つでもあります。

写真を撮った時にガチっとして見えたり、なんだかスッキリ見えないのは盛り肩のせいかもしれません(>_<)

スマホやパソコン業務で前のめりな姿勢が続いていませんか？
頭はスイカ一個分の重さがあると言われています。
その重さを前のめりで支える状況が続くと、首や頭はとても凝りやすくモリっとした盛り肩が仕上がります(；；)

姿勢を意識したり、定期的にリンパを流して筋肉の凝りや緊張をほぐしてあげることが大事になってきます。

本日ご来店くださったお客さま。
お仕事柄お疲れを溜めやすく、背中から肩にかけて張りが強い状態でした。

１回の施術でリンパを流して筋肉のハリをほぐしてあげることで、スッキリとした首肩のラインに*.＋
左右差も整いました◎
首も長く見えて華奢感も増し、血流が上がる事で血色もよくなり肌の透明感もアップ(^^)

華奢なドレス姿に欠かせない盛り肩ケアはもちろん、
デコルテ周りや天使の羽もお任せください♪
理想のキレイを一緒に叶えましょう(*^^*)