月: 2019年12月

ベルネ福本です♪

今年も残すところあと少しとなりました(＞＜)

あっという間の令和元年。。

ご来店いただいた皆さま、

ブログなどSNSをご覧いただいた皆さま、

たくさんの皆さまに支えられて、感謝感謝の毎日でしたm(_ _)m

今年1年、大変お世話になりました！！

ありがとうございました！！

来年は更に皆さまに綺麗のご提案、発信ができるよう、日々精進して参りますので、来年もどうぞよろしくお願い致します(o^^o)

それでは、皆さま良いお年をお迎え下さい(*^ω^*)♪

ベルネの石田です。

今日は大晦日。
令和がスタートした今年もあと数時間となりました。

2019年もたくさんのご縁を頂き、有難うございます。
時は早く過ぎて行くような気も致しますが、私のこの一年は内容の濃い毎日で長く感じた一年でもありました。
それほど充実した刺激のある一年だったと振り返ります。^_^

また、お客さまに美と健康をご提案していく中で、ここ数年は特に自分自身が『外面と内面を整える、バランスが重要』と感じおります。
来年もこの内側を大切に整え、外側とのバランスをとりながら、楽しく豊かな一年にしてゆきたいと思っております。

年始は1月4日土曜から通常営業となります。
新年は1月中旬頃まで、ほぼ満員のご予約を頂戴しております。
誠に有難うございます。
2月末までのご予約が可能となっておりますので、ご都合宜しい日時でまたご予約頂けますと幸いです。

それでは、来年もどうぞ宜しくお願い致します！

追伸:
限定福袋付クーポンの発売は元旦0時ですが、ホットペッパービューティのシステム上、掲載反映時間に多少の誤差が発生致しますので、ご了承下さいませ。
また、限定福袋付クーポンが売り切れになりましたら、クーポン掲載削除となりますので重ねて宜しくお願い致します。
クーポン売り切れになりましたら、またブログでお伝え致します。

ベルネの石田です。

皆さま、メリークリスマス♪♪♪🎄🎅🎁

 

 

ここ数年のクリスマスの日は、いろんな想いが重なりあって、静かに時を過ごしています。

でも今年のクリスマスは、人の心、言葉に表せない位の優しさに触れることが出来、今日は感謝しかありません。

 

先日の紅茶教室でも先生お手製のクリスマスフルコースを頂きました。

 

 

毎回、紅茶の入れ方やお料理のレシピを教わりますが、

 

 

先生のレッスンは細部に渡り本当の意味での『おもてなしの心』を教わっている気がします。

 

 

私も仕事を通し、お迎えから、カウンセリング、トリートメント、お見送りまで、『最高のおもてなし』出来ているかなぁ。。。

 

 

人の温かい心に触れ、初心にかえる一日です。(^-^)/

 

ベルネ福本です♪

今年も残すところあと9日！！(*´ω｀*)

ご来店いただいたお客さまとも、年末のご挨拶をさせていただく時期に入りました(^^)

あっという間の令和元年。。

サロンは28日までの営業となります(o^^o)

12月のキャンペーン！！

ローズリンパも残すところあと数日となって参りました。。

今年のお疲れを癒しのローズリンパでリセットされませんか？

昨日、友人と「グランメゾン東京」をみながら、料理する人は手が冷たい方がいいのかな？…と、手の話になりました。笑

昔から暖かくて、ぽちゃぽちゃした肉付きのよい私の手。。笑

ずっとコンプレックスだったのですが…(＞＜)

エステティシャンという仕事に就いてからは褒められることが多くなり、逆に自慢の手となりました( ´艸｀)

ふくふくした福本のハンドで行うリンパマッサージ(*^ω^*)

是非1度、ご体験いただければと思います(o^^o)♪

ベルネ石田です。

今年も残すところ、あと10日となりました。
今年一年の御礼と来年のご挨拶を兼ねて、2020年1月1日0時に、福袋付きクーポンを発売致します！
内容は次の通りです。

1、エンビロン　シュープリームコース100分16,500円→9,800円
(豪華福袋付き! エンビロン、ハーブティ、パックなど)

2、贅沢ボディ&フェイシャルリンパ100分15,400円→7,800円
(福袋付き! プラセンタ炭酸ドリンク、クリームなど)

※お一人さま、1回限りとさせていただきます。
両方はお選び頂けません。

 

尚、数量限定でございます。
売り切れ次第、福袋付クーポンは無くなりますので、ご了承下さいませ。

元旦0時！！(反映時間に多少の誤差あり)
皆さまどうぞスタンバイお願い致しますね。

初めての試みです！
是非この機会をお見逃しなく♪♪
皆さまの『ポチッ』をお待ちしております！^_^

ベルネ福本です♪

忘年会シーズン(^^)

12月は外食や飲み会の機会が多くなりますよね(＞＜)

私も昨日のお休みは、友人と忘年会でした( ´艸｀)

美味しいご飯と楽しい会話に、ついついお酒も進んでしまいます(*´ω｀*)

そんな次の日は、酵素ドリンクで身体をリセット♪♪

今回一緒に飲みに行った友人は、前回一緒にファスティングを行った友人なのですが…(^^)

「もう1回ファスティングしたい！！」

と、酵素ドリンクフィーノザイムの追加のご注文をいたたきました！！

友人曰く、

「ファスティングを行ってから体質改善されたのか、しばらくは身体が軽く、調子が良かった！」

との事(o^^o)♪

これからXmasや年末年始…と食べたり飲んだりの機会が増えるこの時期の救世主です( ´艸｀)

酵素には、代謝酵素と消化酵素があります。

多くの酵素は、食べたものを消化させるための消化酵素として使われてしまうため、代謝酵素が不足してしまいます(´･ω･`)

代謝酵素が不足してしまうと、太りやすい体質に…(＞＜)

酵素不足になりがちなこの時期に、酵素ドリンクで酵素を補いましょう(*^ω^*)♪

フィーノザイムは野菜や果物、海藻や穀物など、310種類の自然の酵素を配合しており、毎朝飲むだけでも体質は変わってきますよ(o^^o)

免疫力アップにもオススメです♪♪

ベルネ福本です♪

皆さまは日焼け止め、1年中使われていますか？

年中降り注いでいる紫外線。。

こんなに毎日寒くても、紫外線対策は必須です(＞＜)

そして、毎日使うものだからこそ、肌に優しいものがいいですよね。。

エンビロンのラドローションは紫外線から肌を守ってくれながら、保湿もしてくれる！！

• 

ビタミC、Eと、ベータカロチンが配合されており、美容クリームのような日焼け止めです(o^^o)

肌なじみもよく、化粧下地としてもお使いいただけます(*^ω^*)

小さめサイズなので化粧ポーチに入れて持ち運びも便利です(*´ω｀*)

今の時期は、クリスマスや忘年会等でプレゼント用にもオススメですよ♪♪

店頭にテスターもございますので、お気軽にお声かけください(o^^o)

ベルネの石田です。

 

生活習慣で分泌される『老化ホルモン』があるのをご存知ですか？

それは『コルチゾール』別名ストレスホルモンとも呼ばれるいゃ～なホルモンです。

ストレスを感じやすくコルチゾールが多く分泌され過ぎると、免疫力が低下したり、筋肉の合成を抑制するばかりか分解を促進したり、骨の形成を妨げてしまいます。

老化を早めてしまうこのホルモン！！
これに対抗してくれるのが、皆さまもご存じの通り、
『若返り５大ホルモン』という訳です。

1、エストロゲン
2、メラトニン
3、テストステロン
4、ＤＨＥＡ
5、成長ホルモン

 

(日経ヘルスデータより).

なんと新事実！
この若返りホルモンは、30代から急激に減少しているんだそうですT^T

これらのホルモンが減ると、
太りやすくなる、
疲れやすくなる、
といった不調が表れ、、、
逆に言えば、これらの分泌を保てれば若い身体を維持できる訳です。

≪若返りホルモンを増やす！ベストライフ提案≫

1、運動で筋肉、精神を強め、若返りホルモンを上げる
2、毎日30分の日光浴で脳と骨を強くする
3、早寝早起きで熟睡し、肌の若さを保つ
4、魚を食べてＤＮＡから若返る
5、１日7時間眠って老化を跳ね返す
6、『笑い』でストレスを解消し、ホルモンバランスを整える
7、『空腹』を感じる食生活で美肌になる
8、老化を早める「白い炭水化物」を控える
9、納豆、豆腐、大豆パワーで「女力」を上げる
10、触れ合いを深めて愛情ホルモンを増やす

最近、私の友人が50歳で結婚しました！^_^
3組に1組は離婚する時代、、、
子供がいてもいなくても、、、
40代になっても50代になっても、、、
恋愛だって再婚だって当たり前の時代になりました。

ストレスホルモン『コルチゾール』を解消して、若返りホルモンを増やす『大人の婚活恋活エステ！』オススメ致します！^_^

 

ベルネ石田です。

 

日本人の女性は、化粧水が大好きです。

欧米人の多くは、オイル文化が根強いため、オイルを始めとした美容液やクリームが大好きです。
化粧水の役割はトーナーと言って引き締め程度に使います。

化粧水はたっぷりバシャバシャ使いたいという日本人女性が多いのも、日本人が作り上げた化粧文化なので仕方ないのかなぁとも思います。

◯私は乾燥肌だから化粧水は何度も何度も重ねづけします！
◯日中は暖房で空気が乾燥するから、顔にミストを何度もふりかけます！
◯夜はローションパックだけして休みます！

そうするとまるで肌に水分がどんどん入っていって潤うんです～^_^
と言う方けっこう多いです。
それは実際に本当でしょうか？

化粧水が浸透する表皮の角層は、たったラップ一枚分の厚さ0.02mです。
次から次へとたくさんの水を抱え込んでおけるほどのスペースはなく、、、
では化粧水は、どこに浸透したのか？？？
実はつけてる側からその水分は蒸発していて、おまけに角層に存在しているＮＭＦ（天然保湿因子）も一緒に抱え込み、蒸発してしまうのです。

 

 

お風呂あがり、何もつけないで過ごしていたら顔が乾燥してつっぱってしまったことはないでしょうか？
あれも全く同じ現象です。

化粧水を何度も何度も丁寧に使っている方程、肌の乾燥を訴えていて負のスパイラルを招いているように思います。

肌本来、バシャバシャ使う系のローションは必要なく、肌は皮脂膜という油で作られている為、本当の保湿は欧米文化のように美容液やクリームが必須です。

化粧水パックをしてはいけない、というのではありません。
その後には必ず、美容液やクリームで保湿すれば◎
お風呂あがり、身体にボディクリームをつける感覚と同じです。

化粧品は雰囲気やイメージではなく、皮膚科学的に裏付けられているものを選びたいものです。

ちなみにベルネが取扱うドクターピュアラボやエンビロンの化粧水は、保水、保湿の目的ではなく、肌を柔らかくしピーリングし、美容液やクリームの浸透を高めてくれる役割があります。
コットンに500円玉大位の量の化粧水で十分です。

又、顔の皮膚は皮脂腺の数、皮脂分泌量が全身の中で最も多い反面、他の部位よりもバリア機能が低いという特徴があります。
その為にも寒い冬こそは、美容液やクリームでしっかり保湿したいものですね。^_^

 

 

ベルネの石田です。

 

年の瀬、、、
私生活も仕事も普段よりそんなに忙しくないはずなのに、なぜかこの時期は気持ちが焦るような気がします。
あれもこれもしなきゃ！とつい頑張り過ぎていませんか？

疲れたとき、、、
メンタルが弱くなったとき、、、
突然の出来事に対応出来なくなったとき、、、

こんな時は、
『ハーバード呼吸』がお薦めなんだそう。。。

前職でお世話になった上司が教えてくれました。(*^^*)

ハーバーは、脈を遅くする事、正常に戻す事なのですが、

7秒、軽く息吸って〜
更に7秒、そのまま深く息吸って〜
ドーで、8秒かけて息を吐く！

という方法です。

なんでも安倍総理とかCEO的立場の方々がこのトレーニングしてるとの情報も(^_^*)

何があっても何言われても瞬時に落ち着いた人が勝ちだそうです。（アメリカの精神医学会の研究発表より。)

周りの雑音も気にならないほど、人間の高い集中力は、45分程度しか継続できません。
脳は思いのほか、飽きやすく疲れやすいのです。
だからこそ、呼吸法によるブレークタイムを適切に取ることが、最も効率的な脳内疲労のリセット法になります。

ストレスが軽減され、短い時間でリフレッシュし、思考も変わって集中できるようになります。

皆さまも、『ハーバード呼吸法』試してみてください！！
自律神経もホルモンバランスも整いますよ。(*^^*)

 

今日は定休日。

朝からヨガでしっかり呼吸を整え、お正月準備、しめ縄づくりと大掃除で1日が過ぎそうです。

 

 

今年もあと少し、、、

あせらず、たゆまず、ていねいに。。。

これが私のモットーです(#^.^#)