ベルネ松原です。
今月は腸活に役立つセットがお得なので
ファスティングを始めるお客さまが増えています!
健康志向で沢山質問してくれる方も多いので
お一人お一人にあったアドバイスができるよう
本やセミナーでの勉強が欠かせません_φ(^▽^ )
ファスティング=大変な断食で、
痩せたい人がするものなのかな
と想像している方が多いようです。
実際は消化に負担のない形で栄養をとる
腸内環境の改善が目的の食事スタイルという感じ!
●食べるのが好きで胃腸が働きすぎ
●いつも身体がむくんでいる
●先々の健康が漠然と不安
●休んでも身体が重たい
●集中力が続かない
思い当たることがある方は
まず簡単な朝ファスを3ヶ月続けてみませんか?
睡眠時間を含んだ16時間は固形物を食べず
代わりに発酵酵素飲料で栄養を補給すると
思ったより空腹感は気になりません(*^^*)
少しだけ朝の食事を変えるだけで
健康的に、もっと生き生き生活できるなら
やってみる価値があると思いませんか+。
あなたに合ったファスティング方法は
ベルネまでお問い合わせください。