月: 2024年10月

ベルネ福本です♪

結婚式が決まって、お式に向けていざ準備スタート！
一生に一度の大好きな人達に囲まれた晴れの日。
自分史上最高の理想の花嫁姿で臨みたいですよね！*.＋

どれくらい前からブライダルエステに通ったらいいですか？というご質問をよくいただきます。
お客さまのお悩みの具合や、目標とする姿、通える回数、ご予算によってもご提案させていただくプランはさまざまですが、
「なりたい理想の姿」を叶えるためには、早ければ早いほど良いです！！

ベルネは肌質改善、体質改善を目的としたサロン。
定期的なトリートメントとお客さまに合った美容習慣を身につけていただくことで、理想の姿
、なりたい姿を叶えます！*.＋

お式に向けて、約1年前からご来店くださっているAさまから、素敵なお写真が届きました♪

ご来店当初は、全体的に肌のバリアが低下、
ニキビとニキビ跡にお悩みでトリートメントをスタートされました。
月2回の定期的なトリートメントとホームケアで、今では肌も強くなり、繰り返していたニキビも少なくなってつるんと滑らかな肌に(^^)
透明感もアップされ、モデルさんのよう*.＋

あなたの「なりたい理想の花嫁像」を私たちが叶えます*.＋
まずはお試しから、お気軽にご相談くださいね。

ベルネ福本です♪

結婚式の前撮りや当日、自信を持ってドレスを着こなしたい！という花嫁さまへ*.＋
本日は結婚式に向けて、キレイな背中を作るストレッチを3つご紹介させていただきます(*^^*)
簡単にできるものばかりなので、是非毎日続けてみられてくださいね♪
インスタの動画も是非チェックしてみてください*.＋

＼肩甲骨、背中ケア／

1.手を肩において、肘で大きく円を描くように回します。
前回し、後ろ回し、各20回ずつ行います。

2.手を前に出して(手の平は正面を向くように)
そのまま胸を開くように手を横に広げます。
肩甲骨を寄せるイメージで♪
20回行います。

3.両手を頭の後ろに回して、腰を左右に曲げます
(呼吸も忘れずに♪)
20回行います。

毎日続けることで血流も上がり、引き締まった背中はもちろん、お肌の血色もよくなり透明感も上がります(∩´∀`∩)

お式に向けて、魅せたくなるような天使の羽を作りあげていきましょう♪

ベルネ松原です。

ダイエットするなら
食事の見直し×運動による脂肪燃焼の
Wアプローチが必要不可欠！

健康的な習慣を身に付けると
見た目も心も変わっていきます(^^)

秋は食欲が増す季節ですね。
サツマイモもカボチャもおいしくて食が進みますが、どちらも糖質が多いので食べすぎは要注意(((・・;)

キノコやキャベツのような食物繊維、豆類でタンパク質をとるなど、バランスのよい食事を「よく噛む」ことを心がけましょう♪

食後は秋の心地よい気候を活かして、ウォーキングやランニングを楽しんでみてください。自然の中で体を動かすと、ストレス解消にもなります。

運動が気持ちよく始められるのが秋のメリット。
私たちも先日は営業前の「朝活」として、サロンの近くをウォーキングしてきました！

血流が上がって頭の回転もよく、ぽかぽかハンドはより一層あたたまり、気持ちよくお仕事ができたと感じました(^^)

あなたも秋のダイエットに挑戦しませんか♪
ご相談はベルネスタッフまで。

ベルネ福本です♪

本日はブライダルエステで月2回ペースで通ってくださったSさまのビフォーアフターをご紹介させていただきます*.＋

元々スッキリとされていらっしゃいましたが、トリートメントを進める度に、
更にキレイな背中の天使の羽*.＋
スッキリとした二の腕*.＋
へと変化され、ドレスの映えるメリハリボディを叶えられました！

使用している機器はしっかり身体を深部まで温めてくれるラジオ派を使用しているため、全身の細胞活性で代謝もアップ！
上半身だけでなく、全身が痩せやすい身体に。そして健康的な身体を手に入れることが可能なところも嬉しいポイントです♪

マシンとハンドの合わせ技で、お疲れや筋肉の張りなどもゆるゆるとほぐしながら、引き締めもしっかり！！理想のスタイルへと導きます。

結婚式という特別な1日に向けて理想の姿へと美しく整え、外見に自信を持っていただくことで内面からもキラキラ輝ける姿で挙式当日を迎えてほしいという気持ちで施術に入らせていただいております。
お一人お一人のお悩み、ご希望に寄り添いながら、一緒にサポートさせていただき、結果に喜んでいただけることが私たちの喜びであり、原動力となっています(*^^*)

お悩みはお気軽にご相談くださいね。
一緒に最高の花嫁姿を目指しましょう♪

ベルネ福本です♪

朝夜はだいぶ涼しくなり、日中も過ごしやすく秋らしい気候になってきましたね。
ブライダルシーズンにも突入し、ブライダルエステで通ってくださっているお客さまも今週、来週が挙式当日という方も多いです*.＋
昨日も挙式前のお手入れを終えられたお客さまをお見送りさせていただきました(^^)

挙式当日に向けて、それぞれの理想の花嫁姿を目指すには、エステだけでなくホームケアもとっても大切になってきます。
本日は挙式当日に向けて始めたい美容習慣をご紹介♪

○スキンケアの見直し
今使っている化粧品はあなたの肌悩みを解決できていますか？
なかなか結果が見えずらい。
自分の肌に合ってる？
何を使ったらいいのか分からない。
など、化粧品難民になっていませんか？
美肌への近道は、まずご自身の肌を知ることから。
美肌作りは肌質改善サロンのベルネにお任せください*.＋

○紫外線対策は365日
肌老化の80％は紫外線などによる光老化が原因。
紫外線ダメージを受けると、シミだけでなく、シワやたるみにも繋がります。
ガラスも通り抜けてやってくる紫外線。少しの外出はもちろん、家の中でも日焼け止めは付けてくださいね。

○バランスの取れた食事
身体も肌も、私たちは食べたものから作られています。
ビタミン、ミネラル、タンパク質など、バランスよく栄養をとりましょう。
美肌作りにはビタミンAが豊富なにんじんやかぼちゃ、ブロッコリーやキウイなどもオススメです◎

○良質な睡眠をとる
美肌作りには欠かせない睡眠。
睡眠中に多く分泌される成長ホルモンは体の修復や再生を促します。
寝る前のスマホを控えたり、朝起きたら朝日を浴びるなどして睡眠の質をあげましょう*.＋

今日から始めたい美容習慣*.＋
みなさまの特別な日が最高の肌で迎えられるよう全力でサポートさせていただきます。
挙式当日に向けて美しさを引き出す準備を始めませんか(^^)