月: 2024年7月

ベルネ松原です。

雰囲気美人の三大条件は「肌・髪・歯」といわれます。

本日は美容室でヘアケア♪
清潔感のある大人女子を目指して、昨年から髪質改善サロンに通っています。

タブレットでいろんな雑誌が読めるので、ここでの時間は大切なインプットの時間にもなっています。

最近は健康や美容の雑誌に限らず、女性ファッション誌の企画でも【腸活】を取り上げられていて、注目度の高さを感じつつ勉強がてら読み込んでいます。

中でもよく見かけるようになったのが【脳腸相関】という言葉。

脳と腸は私たちが想像する以上に相関関係があると近年特に言われるようになりました。

緊張するとお腹が痛くなる人がいますが、逆に腸内環境が悪化するとイライラしたり、不安になったり、うつ病につながったりと悪いことばかり(._.)

ストレスは美肌づくりにおいてもダイエットにおいても敵です！！

とはいえ、ストレスを与える人間関係や職場環境を変えることは難しいので「トラブルの原因はストレス」と言われるとどうしようもない気がしてしまいませんか。

でもそのストレス、胃腸を労ることで軽減できる可能性があります。

ストレスからの暴飲暴食で自分をいじめないで。
まずは自分に「お疲れさま」の気持ちであたたかい白湯を飲んで、食事をよく噛みながらゆっくり味わうことから始めましょう。

私はファスティングカウンセラーですので、もちろん本格的な腸活のご相談もお任せください*。

個人的にはお盆明けの48時間ファスティングを予定しています。ご興味がおありの方はいつでもご相談くださいませ(^^)

ピカピカの腸で、いきいき輝く大人女子へ♪

ベルネ福本です♪

気付けばあと3日で8月！
8月はお祭りや夏のレジャー、帰省したご家族やご友人との集まりなど、イベントが盛りだくさんな方も多いのではないでしょうか(*^^*)
それぞれのイベントに向けて、美容スイッチがONになっているお客さまも多くいらっしゃいます*.＋
特に薄着になる今の時期は痩身メニューも大人気です♪

本日ご紹介させていただくのは、ブライダルに向けて痩身メニューで通ってくださったAさまのビフォーアフター。

お式までの約4ヶ月間、月2～3回のペースで通っていただき、全体的に引き締まった美ボディに*.＋

ドレスから出るデコルテ、肩周り、二の腕もスッキリされました♪

ジムでの運動、食事にも気をつけていただきながら、48時間のファスティングも計2回実施！！
食事、生活の見直しをアドバイス通りに実践してくださり、身体の痩せスイッチをON！
リバウンドしないドレスが映える美ボディを叶えられました(*^^*)

ベルネでは根本的な体質改善の方法をご提案。
痩せ習慣をご自身のものにして、リバウンドしない美ボディを叶えませんか*.＋

20代から60代まで、幅広い世代の方にお選びいただいている痩身メニュー。
身体のお悩みや不調、いつものことだから…と諦めていませんか？
10年後、20年後が楽しくなるような身体の変化をぜひ体感していただきたいです*.＋
まずはお気軽にお悩みをご相談くださいね。

今日はベルネで一生懸命働いてくれた未菜ちゃんがエステに来てくれました。

新店舗オープン後、コロナ禍で大変だった時、ベルネ、ベルネージュを一緒に創ってくれました。

今は本当にありがとうしかないです。

一緒に歩んできたスタッフが自分の夢に向かって退職したスタッフ。

本人の可能性に寄り添ってあげられず辞めてしまったスタッフ。

どちらにせよ、受け入れる器の小ささに胸が張り裂ける思いでしたが、こうして再会できることに感謝です。

教えているのではなく、沢山のことを教えられた大切な時間でした。

これからの彼女の人生がもっと良くなるように、影ながら支え、応援して行こうと思います。

という訳で、引き続き社員募集中でございます。

時代は加速して流れ、気がつけば世の中から取り残されるのではないかと不安をあおぐ社会。

ですがかけがえのない自分の価値は、やはり自分でつくるしかない。

それぞれの個性が発揮出来るチーム創り、変わり続ける覚悟と勇気を持って、ベルネで働いた時間が豊かな時間だったと思って頂けるように、一人ひとり向き合う会社でありたいと思っています。

この美容業界、

⚪︎就業時間が長すぎて割に合わない

⚪︎休みが取れない、労働条件が求人情報と異なる

⚪︎ チームワークがうまくいっていない

などいろいろな声が聞こえてきます。

自社はチャンスに溢れ、個人の能力に評価が伴う職場でありたいと考えております。

前を向いて働きたい方からのご応募、お待ちしております。

ベルネ石田です。

50代、女性、シミと肝斑でお悩みのお客さま事例です。

肝斑ができる要因に

1、ホルモンバランスによる変化
2、紫外線やストレス
3、摩擦や刺激

などが挙げられます。
クリニックによるピコレーザーやトラネキサム酸による内服などが治療法として挙げられていますが、女性ホルモンの揺らぎにより再発を繰り返す方も多いようです。

当サロンでは、肌負担をかけずに行うサロン&ホームケアをご提案しております。
ビフォー写真の境界線が不明瞭の肝斑、色素沈着は、紫外線によるシミと肝斑が折り重なるよう存在していますが、アフター写真では肌全体が明るくなり、濃かったシミも肝斑も和らいでいます。全体のハリもましてきました。

肝斑改善はトリートメントで最も根気のいるものですが、Nさまのドクターピュアラボによる毎日のお手入れと、月2回のサロンケア「ホワイトビットリチャージ」がしっかり結果を生み出しています。

肝斑ケアはやり過ぎに注意が必要で、出来るだけ触らない、擦らない、つけ過ぎないことが最優先になり、油分の多いファンデーションなども極力控えることが大切です。

また、肝斑は長期的なケアが必要な場合が多いため、継続的な努力と専門家の指導が重要です。
お気軽にご相談下さい。

それでは今週末の作り置き。
最近は、SNSで話題の森シェフレシピがほとんど。
和洋から中華まで幅広く紹介していて楽しめます。

明日からもまた元気にお客さまをお迎えします♪

ベルネ福本です♪

最近お手入れをしている時に、なんとなく肌が柔らかくなってる！？といつもよりも肌の調子の良さを感じることが多くなりました*.＋

毎日暑くて汗も皮脂も多くなる季節。
紫外線の影響も相まって、本来ごわつきが気になる季節なのですが、変えたのは使い始めて1ヶ月になるこちらのクレンジング！

マジョールアクアクレンジングジェル
200ｇ 5,500円(税込)

なんと言っても使用感がとっても気持ちいいストレスフリーなクレンジング(*^^*)
透明ジェルを肌の上に馴染ませると、するするとお水のように馴染んでメイクや皮脂汚れを優しく落としてくれます。

肌と同じタンパク質であるアミノ酸で汚れを浮かして落としているので、肌に摩擦や負担をかけることがありません。

肌に必要のない酸化皮脂などの汚れは優しくアミノ酸で落として、肌に必要な潤いは残してくれる！
まさに美容液クレンジング*.＋

健康的な美肌作りのためには、化粧水よりも美容液よりも、クリームよりも、まずこだわって欲しいのがクレンジング！
なかなか肌悩みがなくならないという方は、まずは洗顔から見直してみてほしいです(^^)

今１ヶ月ほど使用していますが、徐々に肌の柔らかさを実感してきました♪
ベタつく夏にもピッタリなジェルクレンジング*.＋
サロントリートメントでも使用しておりますので、ぜひテクスチャーの良さをご体験ください♪

ベルネ松原です。

スロータスのメニューが登場して約1ヶ月。
お客さまからのご感想をいただき、改めてその魅力を感じているところです。

＼ こんなお声をいただきました ／

●身体の重りが取れたみたいに軽い
●何もしてないのに体重が減った
●施術を受けてからお通じがいい
●ぐっすり眠れて目覚めもスッキリ

老廃物を排出する特有の手技で全身をくまなく流すので、直後の軽さの実感は間違いなし(^^)

手前味噌ではありますが、スロータスの先生から「ホットストーンを当てられてるみたい！」とお褒めいただいた私のぽかぽかハンドで満足度アップです♪

そして、体質に合わせた白ごまオイルでリンパを流すことで、施術後もオイルが働いてくれます！

疲れた心身はそのままにしないで。
明日もまた自分らしく頑張れるようにデトックスの習慣を作りませんか。

ベルネでお手伝いいたします。
この夏の気温＆気圧差に疲れている方、上半期を頑張り抜いた方、身体のメンテナンスを始めたい方、まずは一度ご体験くださいませ。

ご来店お待ちしております♪

ベルネ石田です。

『最先端テクノロジーからうまれたスキンケア』

薄くてデリケートなお肌も光老化による頑固なシミも毎日のスキンケアでここまでキレイに再生します。

オンライン通販が普及し、あらゆる選択肢が増える中で一体何を選べば良いかわからない…。
それもそのはず、年間25億個の化粧品がつくられその半分は売れ残り、毎年約2万トンものコスメが廃棄される世の中です。
流行りもののスキンケアは3ヶ月、ながくて3年で無くなっているんだそう…

当サロンが取り扱うエンビロン、ドクターピュアラボは、長年に渡る研究成果のもとに開発されたドクターズコスメ。
その長い歴史から今も尚、多くの方に愛され、健康で美しい肌へと導いています。

さて、今週末の作り置き。
明日から東京出張なのでしっかりめに作り置きしました。

夏バテしないよう、今日もビタミンACEたっぷりのレシピです。

○にらレバ
○大根そぼろ
○さつまいものレモン煮ナッツとレーズン添え
○桜エビと枝豆の炊き込みご飯
○ささみサラダ
○茄子とししとうの煮浸し
○小松菜としめじの柚和え
○おぼろ豆腐と卵、豚肉のチゲスープ

鳥レバーとニラは最強コンビ！鉄分の補給にはビタミンCが欠かせませんね。

それでは
7月18日木曜日からも宜しくお願い致します。

ベルネ福本です♪

年中降り注いでいる紫外線ですが、その紫外線量は5月から7月にかけてが1番のピークを迎えると言われています。
まさに今が紫外線量のピーク真っ只中！
快晴時を100%とすると、曇りの日でも60%、雨の日でも30%の紫外線が降り注いでいます(>_<)
(雨の日だからいいや♪と日焼け止めを塗らないのは要注意です！)

日々のホームケアでしっかりお手入れしていくことや、日焼け止めなどでUV対策をするのはもちろんですが、
食事など身体の中からのケアも大切ですよね*.＋

私の肌は特に紫外線の影響を受けやすく、すぐにシミやくすみに繋がってしまうので、
毎日サプリでビタミンを補いながら、食事でもビタミンを意識して摂るようにしています。

サプリは苦手で毎日続けられない…という方も多くいらっしゃると思います。
そんな方にオススメなのが、毎日１キウイ活動！

キウイフルーツはレモンの2倍のビタミンCを含んでいて、シミの原因であるメラニンの抑制
や、コラーゲン生成のサポート、ビタミンEによる抗酸化作用、余分な水分を排泄してくれるカリウム…と美容と健康に欠かせない栄養が盛りだくさん！

また食物繊維も多く含んでおり、腸内環境を整えて腸内細菌のバランスを改善してくれる働きもあります。
とくにグリーンキウイに食物繊維、ゴールデンキウイにビタミンCが多く含まれているそうです*.＋

気軽に美味しく始められるオススメの美容習慣♪
ぜひ試してみてくださいね(^^)

ベルネ松原です。

梅雨明け前から蒸し暑い日が続いていますが、夏バテはしていませんか。

こんなに暑いから身体はぽかぽか、かと思いきや、触ってみるとヒンヤリ冷えている方が案外沢山！！

夏ならではの“冷え”に要注意です(*_*)

＼ こんな人は注意 ／

【１】暑いから入浴はシャワーだけ
身体は芯からあたたまらず、疲れが取れにくくなります。38～39℃の熱すぎない湯船に10分は浸かりましょう。入浴前後には水分補給してくださいね♪

【２】冷たい飲み物、お酒を一気飲み！
胃腸が冷えると消化力が低下します。特に毎晩冷たいお酒で晩酌される方は、施術で身体を一時的にあたためてもすぐ冷えてしまう印象…。

【３】食欲が落ちて麺類を選びがち
ツルッと食べやすい素麺やうどん＝小麦粉は身体を冷やす働きがあります。“麺類だけ”の食事にせず、ミョウガ、ショウガ、ネギなどの薬味をたっぷり入れたり、タンパク質の付け合わせも用意して身体をあたためる栄養素を摂り入れましょう！

この夏の過ごし方が、秋と冬の身体・美肌づくりに繋がります。

ベルネではカウンセリングに力を入れて、お客さまの生活に寄り添ったアドバイスをさせていただきます。

自分の身体の声に耳を傾けて、健康的な美しさを目指しましょう♪*。

ベルネ福本です♪

「肌は内臓を映す鏡」

肌も身体も髪も爪も、私たちの身体は食べたもので作られています。

ベルネでのお昼ご飯はスタッフ全員手作りのお弁当(*^^*)
時間がある時はみんなで一緒に食べることもあるのですが、いつも先生のワンプレートは健康的且つ美味しそう(∩´∀`∩)
(いつも美味しそうだなーとチラ見してます…(/艸＼*))
お魚やお野菜、海藻類など、様々な食材がバランスよく並んでいます*.＋
バランスのいい食事は自然と彩りも鮮やかになり食欲もそそりますよね(*^^*)

私もバランスよく彩りのあるお弁当を目指して、最近はお弁当用に彩りを与えてくれる副菜の作り置きをするようになりました♪

特にキャロットラペや紫キャベツのラペは簡単に作れて栄養もあり、彩りも添えてくれる神副菜*.＋
お家ご飯でもちょっと添えるだけで華やかになるので野菜不足な方はぜひ作り置きにオススメです(*^^*)

紫外線も強い今の季節。
お野菜などからしっかりビタミンを摂って、身体の内側からも肌老化を防ぎましょう！