ベルネの石田です。
昨年、夏の終わりに買った本。。。
今年に入ってからもなんだか日々やることにバタバタと追われ、
ざっくりとしか読めてなかったので、今晩はこの本をじっくり
熟読しようと思います。
ハッピーホルモン『オキシトシン』は、ただ触れ合うことで
生まれるホルモンです。
またオキシトシン研究で有名なスウェーデンの研究グループは、
触れるケアは長く続けるほど効果的と言い、長生きするとも
いわれる程です。
逆に第3の脳とも言われる皮膚は、ストレスや悲しみ、葛藤や
苦しみを受けると皮膚を通して外へ出そうとするのです。
それがニキビやバリア機能の低下、しみやしわ、エイジング
だったりします。
ストレスや悩みはコルチゾールというホルモンによって、
肌トラブルや老化を促進させてしまいます。
日頃つい眉間にしわが寄っていき、怖い顔になっていくのも
もしかするとこのコルチゾールが関係しているのかもしれません。
疲れた時は足浴や全身リンパトリートメント、ヘッドマッサージで
脳のリラックスがいいですね。
やはりエステティックなのでしょうか。（＾＾）
もちろん身近な方にどんどん触れられ触れてあげてください！
病気やストレスが劇的に改善、スキンシップの驚くべき力。
相手を癒すことで自分が癒される。。。
私のモチベーションをアップさせてくれる興味深い一冊です。（＾＾）