ベルネの黒崎です。
もうすぐ、「バレンタインデー」ですね！(^ ^)
バレンタインと言えば、チョコレート！！
チョコレートに含まれるカカオ成分の驚くべき効果！
美容や健康に良いのをご存知の方も多いと思います。
カカオ成分には、カルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛などの
ミネラルがバランスよく含まれています。
「甘い」「お菓子」の
イメージですが、元々はカカオ豆をすりつぶした飲み物で
「薬」だったそうです。
他にも、チョコレートの甘い匂いが集中力と記憶力を高めます。
また、テオプロミン成分が神経を鎮静させ、リラックス効果もあります。
ですが注意しなければならないのが、元々苦いカカオを甘くする
ために使う砂糖の量です。
糖分の摂りすぎは、イライラする、疲れがとれないなどの
体調不良につながるのです。
やはり食べすぎは良くないようですね(>_<)
カカオ「60%以上」が◎
カカオ成分が多いほど効果的ですよ！
皆さんも、是非試してみて下さいね。