ベルネの黒崎です。
昨日、九州北部、下関も例年より少し早く梅雨入りしたようですね。
今年はなんとなく大雨、強風、くもり…と天気が悪い日が続いている感じがします(>_<)☔
天気が悪くなると、めまいや倦怠感、偏頭痛がしたりと体調を崩す方がいるかと思います。
40代後半の母も、体調を崩すうちの1人です…母の場合は3日前から偏頭痛と目まいがするそうです。
酷いときは動けず、梅雨時期から台風が多い8月、9月は大変みたいです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
このような天気の変化によって起こる体調の変化を天気病（天気痛）と言うのだそうです。
気圧の変化と自律神経が関係していて…
①気圧の変化
②内耳の気圧センサーを刺激
③交感神経の興奮
④様々な不調
というメカニズムになっているんですよ！！
対策として、天気予報を小まめにチェックし、気圧が変化するタイミングを把握することで、事前に予定を変更したり、薬を飲んだり準備しておくなどの予防ができます。
最近では、気圧の変化を知らせてくれるアプリがあるんですよ(^ ^)！
気象予報士が考案した気圧予報に基づく体調管理アプリ【頭痛ーる】！！
私も愛用しています！✨✨
気になった方は、是非チェックしてみてくださいね(*^^*)