ベルネの石田です。
最近、寝苦しい夜が続くせいか夜中に何度か眼が覚めます。（´-`）.｡oO
こんな日が続いていくと、睡眠障害ではなく、睡眠負債になるんだそうです。
睡眠とは
◎脳や身体、肌の修復
◎免疫力アップ
◎自律神経とホルモンバランスの安定
睡眠リズムが整うとこれらの働きが良くなり、翌日のパフォーマンスも上がります。(o^^o)
筋肉の疲れは横になって休むだけでも解消しますが、脳の疲労は睡眠によってしか回復しないんだそうです。
2週間おきのリンパトリートメントで、夜ぐっすり眠れるようになりました！とお客さま。。。
日頃の疲れや身体の緊張を解きほぐすことは、睡眠負債を解消する近道なのかもしれません。
ジメジメした時節に負けない為にも
平日14時〜17時までにご来店のご新規さま限定♪
お得なキャンペーンも残り29日金曜のみとなりました。
贅沢リンパトリートメント(ボディ&フェイシャル)100分12,000円(税込)→7,800円(税込)
体内リズム、本来のサイクルを取り戻して、スッキリした朝を迎えましょう♪(#^.^#)