ベルネの黒崎です。
最近、蒸し暑い日が続きますね(>_<)
気温の変化で、体がだるく、食欲がないという方もいるかと思います。
私は、体を元気づけたいとき、ビタミンB1を多く含み、疲労回復する豚肉を使った料理をします！
しゃぶしゃぶ・豚カツ・豚肉のネギ巻きなど…
特に、夏☀は生姜焼きが多いです！
生姜を加えれば、新陳代謝が活発になり、疲労回復効果も増します。
付け合わせには、ビタミンB1の吸収を促すアリシンを豊富に含んだ、玉ねぎを添えると効果的◎です。
日頃から、体のためにもバランスよく食事をとることが大切です！
ですが…毎日、必要量摂取するのは至難の技💦
そこで！！栄養素がぎゅっと詰まった、酵素ドリンクがオススメ◎です♪
310種類の植物酵素・女性ホルモンに良いツバメの巣・ビタミンCが濃縮されています。
310種類のたっぷり酵素で代謝やお通じが良くなり、肌も綺麗になるんですよ✨✨
是非一度、お試しください(*^▽^*)
体の内側から、若々しくなりましょう！！