ベルネ松原です。
年末は忘年会があるから……。
お正月も食べ正月で……。
そして、年が明ければ新年会が……。
そんな風になんだかんだで食べて、食べて、食べている人いませんか。
まあ、私がそうなんですけれど。大反省(; _ _)
食べ癖がついているような気がして、このままではダイエット目標が達成できないし、何よりも胃腸が働き続けていることが心配になりました。
こんな時は、ほっと落ち着く「リセット粥」+。
材料は、ご飯、白菜、卵、そして疲労回復に役立つ梅干しを使いたかったので、お粥自体はかなり薄味です。
私は消化力が落ちる夜に食べましたが、朝食をお粥にして体をあたためて一日を始めるのもいいですね。
コロナウイルスの流行が気がかりな今日この頃。
胃腸を労ることは免疫力アップにつながります！
免疫力アップといえば、リンパトリートメントもおすすめですよー♪
明日からいよいよ私、リンパデビュー致します！
皆さまどうぞ宜しくお願い致します！^_^