ベルネ福本です♪
本日はお休みをいただき、朝から早起きをしてモーニングへ（*’∀’人）
昔からホテルのモーニングが好きで、いろいろ検索(□_□)糸島産のお野菜もいただけるお店へ(*´ω｀*)♪
朝からお野菜とフルーツで酵素をしっかり摂取してきました( ´艸｀)
朝４時から昼１２時までの午前中は、
主に「排泄」や「浄化」の時間と言われ、体の老廃物を排出する時間とされています。
そのため、酵素は朝に摂ると効果的♪
身体にしっかりと酵素があると…
・痩せやすい体になる
・食物の消化や吸収を助ける
・腸内環境を整える
・美肌に
・冷え性改善に
・疲れにくくなる
・免疫力がつく
などなど身体にもお肌にも良い効果がたくさんです(^^)♪
毎日、なかなかお野菜や果物を摂れない…
という方には、毎日手軽にしっかり酵素を摂れる酵素ドリンクもオススメです(o^^o)
最近痩せにくくなった…
疲れやすい…
などの身体の不調は酵素不足からかも…(＞＜)
ダイエットや、今の時期は免疫力アップにもオススメですよ(*^ω^*)