ベルネ福本です♪
昨日のお休みは、友人に2回目の歯のホワイトニングをしてもらいました(o^^o)
今回は同時に初の高濃度ビタミンC点滴も！！( ´艸｀)
ビタミンC点滴は、
抗酸化作用による美白やエイジングケア効果、全身の疲労回復、免疫力の向上が期待出来ます(^^)
美肌や健康の為には欠かせないビタミンC。
今の時期は、免疫力アップの為にも積極的に摂りたいビタミンC(＞＜)
私たちの体内では作り出すことが出来ないため、外から積極的に摂る事が大切です(*^ω^*)
ベルネでも、先生が持ってきてくださった金柑を朝からいただいています(*^ω^*)
またオススメはパプリカ(o^^o)
ビタミンC量は小さめのパプリカ1個分で約170mg♪
厚労省が推奨する1日の摂取量目安は100mgなので、しっかり摂れます(*^ω^*)
続いてモロヘイヤ♪
ビタミンC量は100gに約65mg。
モロヘイヤにはお馴染みのビタミンA、
ビタミンB1、カルシウムも豊富です(*´ω｀*)
ですが、なかなか食事から摂るのは難しい(＞＜)
という方にサプリメントで補うのもオススメです！！
エンビロンのACEサプリは、併せて摂りたいビタミンAも高配合♪
毎日続けて飲むことで、美容と健康をサポートしてくれます(o^^o)
これから紫外線が強くなる季節。
しっかり中からもケアしていきましょう(*^ω^*)
サロンで試飲も行っております(^^)
お気軽にお声かけくださいね♪♪