ベルネ福本です♪
最近、トリートメントに入らせていただいていると、体が冷えてる方が多いなと感じます(＞＜)
女性は男性と比べて、
・熱を作り出す筋肉が少ない
・皮膚の表面温度が低い
・貧血や低血圧の人が多い
・月経の影響などで、腹部の血流が滞りやすい
などの理由から女性の約8割は冷え症というリサーチ結果があるそうです(/ω＼)
万病の元とも言われる冷え( .. )
肥満やむくみ、生理不順、不妊、免疫力の低下など、さまざまな不調を引き起こす原因となっています。
私が毎日気をつけているのは、
・温かい飲み物やスープを選んで内臓から温める
・湯船にゆっくり浸かる
・お腹を腹巻などで温める（みぞおちと仙骨を温めてあげると◎）
また食事でも、体温の上昇を促してくれる、
ショウガ、玉ねぎ、ニンニク、唐辛子、アーモンド、ゴマなどを積極的に摂るのもオススメです(o^^o)
しっかりと温活してさまざまな不調からさよならしましょう(*^ω^*)♪
慢性的な冷えがある方には、深部体温を上げてくれるフォースカッターやラドンマットもオススメしております(^^)
痩身の機械ですが、身体のメンテナンスの為にトリートメントを受ける方もいらっしゃいます(o^^o)
続けることで代謝もあがり、免疫力もアップです( ´ ▽ ` )
肩こりや腰痛にも◎♪
冷えが気になる方は是非1度体験してみてくださいね（*’∀’人）