ベルネ松原です。
連休が明けて
ベルネは営業を再開しました。
とはいえ、いつも通りではなく
まずはGW期間の臨時休業にあたって
ご予約を延期していただいたお客さまから優先し
サロン内のスタッフ数も減らしてご案内中です。
家族以外の人とお話できるのは2週間ぶり。
（GWは県内一自粛していた気がしています。）
お客さまと他愛ない話ができることが
とても幸せでありがたく感じられます。
皆さまの笑顔に癒やされています(*^o^)！
そんなサロンワーク後、自宅に帰ってからの私。
がっくり大反省中…？？？
いえ、肩甲骨周りのストレッチです！
施術中は前のめりになって背中が丸まりがち。
この「巻き肩」状態が習慣になってしまうと
肩コリや顔のむくみ、腕の疲れなどの原因になります。
デスクワーク、車移動が多い方なども要注意！！
このストレッチは
１、壁に手をついて肩幅に足を開き
２、お尻をつき出すように腰を引いて
３、背中を気持ちよく伸ばすだけ！
10秒×3回してみると
私は肩甲骨周りが随分スッキリします＋゜
猫になった気分で試してみてください(^.^)