ベルネ福本です♪
最近、周りでよく話題にあがるのがヒップアップのお話(o^^o)
パンツやタイトスカートを履いた時の、お尻の位置って気になりますよね。。
最近位置が下がってきたな…と感じる方はお尻のたるみが進んでいるかも(/ω＼)
お尻のたるみの原因で多いとされているのが、長時間のデスクワークなんだそうです。
長時間イスに座り続けることでヒップの筋肉を使わなくなり、骨盤の位置が歪み、お尻が徐々にたるんでしまうそう(＞＜)
また、立っていることが多くても、猫背や骨盤の位置が歪んでいるとヒップがたるんでしまいます。。
ヒップアップはスタイルアップへの近道！(o^^o)
常にお尻に意識を持っておくことが大事です(^-^)/
いろいろとヒップアップのトレーニングはありますが、何かをしながら簡単にできるのが1番ですよね♪
私は気付いた時に、足を後ろに上げ下げしたり、
つま先とひざを前に向けて、両足を平行にそろえて立ち、
左右の内ももをぴたっと密着させるように引き寄せてお尻を締めるようにしています(*^ω^*)
簡単ストレッチは、立仕事中や皿洗い、歯磨きなどをしながらできるのでおすすめです！
また上半身のフォースカッターに続いて、下半身のフォースカッターも大人気(o^^o)
冷えやむくみもスッキリして、太ももからお尻近くまで当てていくので、ヒップアップも叶います♪♪
１回の施術で効果を実感される方もいらっしゃいますよ( ´艸｀)
今ならお得なクーポンもご用意しております♪
ぜひ併せてお選びください(^-^)/