ベルネ松原です。
只今「集中3日間ファスティング」最終日！！
空腹は少し辛いけど、お疲れな胃腸を休めるため…
残りもう少し頑張ります(´；ω；)
大切なのは我慢の期間を抜けた後の、回復食。
ファスティング直後は脂肪も糖も吸収しやすくなり
消化に負担がかかる食材を食べるのもダメなので
食品添加物を筆頭にNGフードが多いんです。
うっかり食べると頑張りがムダになります…。
でもNGフードを覚えて、
それを使わず食事を作るのは大変です。
そんな時はアシスト食の「プロミール」＋゜
（12袋10食分BOX、7,340円）
簡単に言えば、レトルト健康食。
化学調味料、着色料、香料はもちろんのこと
白砂糖や人工甘味料、トランス脂肪酸など全てゼロです。
おいしくて、低カロリーですし
ファスティング前後に食べられます♪
全部で6種類あるのですが
一番人気は「カレーザイム＆ライス」。
私は準備食でいただきました＼(^-^)／
動物性タンパク質・脂質が入ってないとは思えない
スパイシーでとろみのある本格カレーです。
大豆由来のソイミートのおかげで満足度◎！！
沢山野菜も入っている上に
酵素飲料ハーブザイムも配合されています。
ご飯も合わせてカロリーは312kcal。
ちなみにリゾットはどれも200kcal前後。
ファスティング中でなくても食べたいほど魅力的です。
個人的には緑色の「グリーンベジ」も好きなので
ごほうびの回復食として残しています(^ー^)
明日の昼は久しぶりに食事できる！！
グリーンベジを楽しみに、もう少し頑張ります。
体重の変化などは、また次回お話しさせてください♪