ベルネ福本です♪
本日3日間ファスティング最終日！！
朝昼夜を酵素ドリンクのみでの生活は今日で終了ε-(´∀｀*)
明日から2日間、復食期に入ります*.＋
今からプロミールなにを食べようかなーと悩み中です( *´艸｀)
3日間のファスティング中は1日300mlの酵素が必要になります。
どうやって飲むの？という質問をよく伺いますが、
ペットボトルのお水を少し飲んでから、その中に酵素ドリンクを混ぜてこまめに飲むようにすると飲みやすいです(∩´∀`∩
私は500mlのペットボトルに100mlずつ薄めて持ち運びました♪
甘いジュースのようになって、美味しいです◎
3日間のうちも、味の違いが楽しめるよう、オラックスとプレーン味で飽きないように( *´艸｀)
こまめに飲むことで空腹感も抑えられてオススメです♪
そしてファスティング中の冷えは大敵！
体温が1度下がると、酵素の働きは50％低下してしまいます(；・∀・)
最終日の今日は、雪が吹雪く寒い1日となりました。。(＞＜)
身体を温めながら、残りのファスティング頑張ります！！
皆さまも温かくしてお過ごしください*.＋