月: 2021年2月

ベルネ福本です♪

1月に揃えたファスティングセット…
ついに封が開きました！( *´艸｀)笑

一昨日より3日間集中ファスティングをスタート*.＋
準備期間の2日を終えて、本日から酵素ドリンクとお水のみで3日間過ごします！
腸、血液、細胞。。今まで溜め込んだ、いろいろなものをデトックス！

エステプロラボのハーブザイムでのファスティングは始めてなので、効果にワクワクです(∩´∀`∩)
準備食と回復食にいただく、ファストプロミールも全種類美味しいので、今のところストレスなく進んでいます♪

痩せるだけでなく、
○溜まった毒素の排出
○腸内環境が整う
○肌がキレイに
○むくみ改善
○冷え改善
○ストレスの軽減
○疲労感が取れてスッキリ
などなど、期待できる効果は盛りだくさん(*´▽`人)
効果を実感して、ファスティングの良さを皆さまにお伝えできるよう頑張ります\( *´∀`*)/

サロンではハーブザイムの試飲も行っています♪
飲みやすく美味しいので、これなら続けられそう！との声もいただいています*.＋
ぜひサロンでお試しください(*´ω｀*)

ベルネ石田です。

先月末に寄せ植えしたお花達が芽を出し始めました。

寒い季節に色鮮やかな花を咲かせ、心に元気や暖かみを与えてくれるプリムラ・ジュリアン。

花言葉は、『自分の力で運命を切り開く』だそうです。

先日、面接に来てくれた(現在)学生さんは、真っ直ぐな目で一言、『自立したい』と言っておられました。

これから職場体験に来られますが、将来の夢や職業を思い描き、なりたい自分を確立して行って欲しいなと思います。

ベルネでは、現在スタッフを募集しております。

応募は、ベルネホームページのお問合せホーム又は、080 3050 1441まで。
ご連絡お待ちしております。^_^

ベルネ松原です。

明後日は、バレンタインですね^_^

あげるだけじゃ、つまんない♪
自分にも痩せるご褒美チョコを！
選ぶならやっぱりエストプロラボ商品ですね。
明日だけは試食できます！お楽しみに♪^_^

ベルネ石田です。

大人気のフォースカッターをベルネスタッフ、福本と松原が動画で解説しています。

是非、ご覧ください♬

トーク編

 

テクニック編

 

 

ベルネ松原です。

昨日で集中3日間ファスティングが全て終了しました！！
やってみれば、思ったより辛くありませんでした。

簡単に感想をお伝えします(^.^)

準備の1日＆2日目は朝食が酵素ドリンク、
昼食・夕食はプロミールをいただきます。
プロミールが私好みの味なのでストレスフリー。
むくみが取れて顔やふくらはぎがスッキリしてきました。

本番のファスティング3日間は
酵素ドリンク300mlと水2lのみ。
食べたいものは頭に浮かぶけど空腹感は少なく、
目に見える体重の変化がやる気につながりました！！
そして日増しに酵素ドリンクの味を濃く感じるように…。
「味覚が正常化する」とはこのことでしょう＋゜

 

体感できたメリットは
●アレルギー性鼻炎の改善
（一番うれしい）
●体重と体脂肪の減少
（体重は－2.5キロ、体脂肪率－2％）
●寝つきがよくなり、22時30分には就寝
●肌の透明感が増した
●調理・食事をしないので時間に余裕ができる

デメリットを挙げるなら
●動物性タンパク質を摂取しないので、
筋肉量の低下がやや心配
●一日の区切りがつきづらく休憩を忘れる

個人差はありますが、私はこのように感じました。

以前、準備なしで3日間ファスティングした時、
頭痛と吐き気で3日目は起きられませんでしたが
（それが理由で今回始めるのを躊躇していました）
今回はしっかり準備できたからか体調不良もなし。

身体に小さな不調がたまっている方、
その不調の原因は食べ過ぎかもと感じている方、
自粛が続く今こそファスティングを始めませんか？

ベルネでは無料カウンセリング実施中♪♪♪
ぜひお問い合わせ・ご予約くださいませ。

ベルネ石田です。

今日は祝日、朝からほぼ休憩なしの忙しい一日でした。
いつもご来店下さる皆さま、本当にありがとうございます。

そんな忙しい中でも掃除や美容ブログ更新は欠かさず、更には化粧品の実体験など、いつも新しいものにアンテナを張って、自分達で納得したものだけをお客さまに提供したい！と、研究熱心な裕美さん、純さんです。

そんな意識の高いベルネスタッフと一緒に働きませんか？

エステティシャンは、美容師や理容師のような国家資格ではありません。
民間資格も必須ではないため、美容系の中でも目指しやすい職種なのかもしれません。
ですが私は、エステティシャンは国家資格ではないからこそ、その責任は大きいと思っています。
何故ならお客さまの大切な肌や身体に『触れる』と言う行為は、脳を刺激し心に最も大きな影響を及ぼすからです。
お客さまとの信頼関係を築く、お客さまからの指名を希望するなら尚更です。

本物の『エステティシャン』になるには、豊富な知識と経験、技術の証明がやはり必要不可欠です。

私たちは、そのことをいつも念頭に置き、美容と健康というこの仕事に本気で取り組んでいます。

女性が社会で活躍できる期間や場所は限られていますので、
仕事を通して自分はどうなりたいのか？
何を実現させたいのか？
明確にさせることが大切だと思います。

経験は無くても大丈夫。
置かれた場所で粘り強くコツコツと積み重ねる、なりたい自分に成長したいと言う気持ちが大切だと思います。

◎目的でつながるチーム・ベルネの一員になりたい方
◎人を美しくするエステティックの仕事が大好きな方
◎この道でなりたい自分をつくっていこう！という志のある方
◎ 人の役に立つ充実した仕事を選びたい方
◎意識の高い仲間と働きたい方

前を向いて働きたい方からのご応募をお待ちしております。

※遊びも仕事も一生懸命な私達です♪^_^

ベルネ石田です。

昨日のお休み午後は、福富稲荷神社へ。

山陰の海を見下ろせる隠れ絶景スポット！
晴れた日の海を見ると深呼吸したくなりますね。
おかげで気分爽快です。

 

久しぶりのドライブ。。。
海や山をみて夕方頃、市街地に戻り外をみてると歩いている人、歩いている人、とにかくみなスマホ片手にマスク姿、下を向いて歩いています。(＞＜)

昔の人が見たら現代人ならでは、滑稽な姿なんだろうなぁと思います。

スマホは視線を下向きにさせがちで、それを助長させるのがマスクです。
また、マスクのゴムは側頭筋を緊張させます。

そして僧帽筋もひっぱられ、首が前にでるのでどうしても下向きになりますね、

こんな時は、首の後ろのツボ『天柱』をおすと楽になれ、頭や首まわり全体の血行促進をしてくれます。

 

スマホの見過ぎによる目の疲れや肩こりにも効果的♪

下を向くと自然と身体も心も下がりがち。
胸を張って姿勢を正し、上へ、上へ、前を向くだけで気持ちは上がります。

単純なことなのですが実はとても大切なことなのです。

長引くマスク生活で、肌はもちろん身体の不調を訴える方も少なくないです。

これらを引き起こさない為にも、ちょっとした生活習慣、見直しましょう。^_^

ベルネ福本です♪

先日ご来店いただいた、ドクターピュアラボの化粧品を使用中のお客さま*.＋
フルトリートメント（肌を活性化かせて、お肌の入れ替えをするトリートメント）3クール目に入る、お手入れの先輩お客さまです(o^^o)
周りの方からは、「肌キレイになったね」や「顔が小さくなったね」と言われることが多くなったとのこと(∩´∀`∩)

ピュアラボを使われている方みなさん、トリートメントの回数を重ねる毎にどんどんキレイになられています*.＋

そんな美意識の高いお客さまに奮起され、
フルトリートメント用のなくなっていたお化粧品達を追加して！！（後ろの11番も残り僅か…(；A；)）

私も昨日からフルトリートメント2クール目をスタートしました！！( *´艸｀)

1クールでも実感した、肌が柔らかくなる感覚と、肌のトーンがパッと白く明るく、そしてリフトアップ！！

2クール目で、どこまで肌が変わってくるか…
目指すは、頬のシミそばかすのないツルピカ肌です( *´艸｀)
肌の変化を楽しみながら、お手入れを頑張りたいと思います！

またブログでも途中経過を発信したいと思うので、ぜひチェックしていただければと思いますm(__)m

ベルネ松原です。

只今「集中3日間ファスティング」最終日！！
空腹は少し辛いけど、お疲れな胃腸を休めるため…
残りもう少し頑張ります(´；ω；)

大切なのは我慢の期間を抜けた後の、回復食。
ファスティング直後は脂肪も糖も吸収しやすくなり
消化に負担がかかる食材を食べるのもダメなので
食品添加物を筆頭にNGフードが多いんです。
うっかり食べると頑張りがムダになります…。

でもNGフードを覚えて、
それを使わず食事を作るのは大変です。

そんな時はアシスト食の「プロミール」＋゜
（12袋10食分BOX、7,340円）
簡単に言えば、レトルト健康食。
化学調味料、着色料、香料はもちろんのこと
白砂糖や人工甘味料、トランス脂肪酸など全てゼロです。

おいしくて、低カロリーですし
ファスティング前後に食べられます♪

全部で6種類あるのですが
一番人気は「カレーザイム＆ライス」。
私は準備食でいただきました＼(^-^)／

動物性タンパク質・脂質が入ってないとは思えない
スパイシーでとろみのある本格カレーです。

大豆由来のソイミートのおかげで満足度◎！！
沢山野菜も入っている上に
酵素飲料ハーブザイムも配合されています。

ご飯も合わせてカロリーは312kcal。
ちなみにリゾットはどれも200kcal前後。
ファスティング中でなくても食べたいほど魅力的です。

個人的には緑色の「グリーンベジ」も好きなので
ごほうびの回復食として残しています(^ー^)

明日の昼は久しぶりに食事できる！！
グリーンベジを楽しみに、もう少し頑張ります。
体重の変化などは、また次回お話しさせてください♪

ベルネ福本です♪

20代の頃は全くノーマークだった目元のケア(/ω＼)
最近はマスク生活ということもあり、視線が目元に集中|ω・)ジー
小じわ、たるみ、クマ…気になって気になって仕方がありません(；A；)

早めにケアしておきたい目元のケア！
非常に皮膚が薄く、デリケートな目元。
乾燥しやすく、小じわになりやすいですよね(´・ω・｀)

本日は、
＼ベルネの2大目元ケアアイテム／
をご紹介いたします*.＋

1つ目は、エンビロンのCクエンスアイジェル。
高機能成分配合で、ハリと潤いのある目元に♪
ボトックスに含まれている成分、
アルジリンも配合されているので、
「塗るボトックス」とも呼ばれています(∩´∀`∩)

2つ目は、ドクターピュアラボのNo11 リッチプロテクトリップ＆アイ。
ビタミンA.C.Eとシアバター配合で、目元を乾燥からしっかり守り、ハリと潤いを与えてくれます♪
私はこちらを毎日、目元にてんこ盛り塗って、口元、ほうれい線にも使っています( *´艸｀)

どちらも、シワ、ハリ不足、たるみ目元にアプローチ！！
トリートメント後のお直しブースで、テスターもご準備しておりますので、お試しくださいね*.＋