ベルネ福本です♪
最近はお休みの日もなかなか外出できず、楽しみは食べること！*.＋
昨日のお休みも食べてばかりの休日を過ごしてしまいました(/ω＼*)
食べ過ぎてしまった時は、その後しっかり調整！！
ということで、今回は48時間ファスティングに挑戦したいと思います！(o^^o)
3日間の72時間ファスティングは、
準備期2日と回復期2日を含めたトータル1週間を要するプログラムになるので、なかなか予定を立てるのが難しかったり、3日間食べないのは頑張れる自信がない…(＞＜)などのお声が多数。。
48時間ファスティングなら、
準備期1日と回復期1日、ファスティング期間2日のトータル4日間でできるプログラム*.＋
ファスティングが初めての方にも◎
いつもはプレーンとオラックスにする事が多いですが、今回は身体をポカポカ温めてくれるジンジャーをセレクトしました♪
消化を休める事で、腸内環境リセット＆細胞のお掃除をしてくれる酵素ファスティング*.＋
せっかく身体にいい食べ物や高級サプリを飲んでいても、腸内が吸収されにくい状態になっていたら勿体ないです！！
ファスティングで消化吸収、代謝を正常にしていきましょう(*^^*)
気になる方はぜひベルネまでご相談くださいね♪