ベルネ福本です♪
最近ベルネでは、ダイエットと健康を意識して…
スタッフ落合はジム通いとランニング*.＋
スタッフ小畑はヨガ通いと筋トレ*.＋
スタッフ松原はファスティングと筋トレ*.＋
先生は毎日の筋トレ*.＋
…とみんなそれぞれ楽しみながら身体を動かしています(o^^o)
私も先日からYouTubeを見ながらの筋トレ、たけまりさんの有酸素運動ダンスなど、身体を動かすように！！
久しぶりに1日ファスティングも実行中です(*^^*)♪
やる気スイッチが入って、今度フォースカッターも受けに来ようかな…とスタッフ内でもフォースカッターは大人気( ´艸｀)♪
そんな実力派のフォースカッター(^^)
本日は、全身12回＋下半身12回の合計24回2クールをしっかり通っていただき、スッキリボディになられたMさまをご紹介させていただきます(*^^*)
全体的に細くなられましたが、特にウエストラインと足全体がキュッと引き締まりました！！
太もも－4cm
ふくらはぎ－2cm
ウエストに関しては－8cmでした！！(人´∀｀)
今後は引き続きご自宅での筋トレやストレッチで体型をキープ予定*.＋
Mさま、定期的に通っていただきありがとうございました！！
今後は別メニューでのご案内*.＋
さらにキレイなられるMさまのお手伝いができて嬉しいです(^^)
今後とも、引き続きよろしくお願いいたします♪
まずは夏に向けて引き締めたい方！！
本気痩せを叶えたい方！！
まずはお試しからご体験ください(*^^*)