月: 2024年12月

ベルネ福本です♪

毎日寒い日が続きますね。
空気も乾燥していて、お肌も乾燥気味という方も多いのではないでしょうか。
肌はしっかり保湿を気をつけていても、意外と怠りがちなのが唇のケア。
カサカサ、縦じわ、血色のない唇は老け見えしてしまう原因にも(>_<)

美花嫁を目指すには、お肌のケアだけでなく、うるつやリップも欠かせません！

唇は角質層が非常に薄く、外的な刺激を受けやすい部位。
肌と比べるとターンオーバーも早く、3～4日で行われるといわれています。
また唇には皮脂腺や汗腺がないため、天然の保湿成分がほとんど存在しません。
このため荒れやすく、潤いを保つのが難しい部分です。

お肌と同じくうるつやリップを目指す為に大事になってくるのがやはり保湿！
保湿クリームやリップバームをこまめに使用して、水分をしっかり閉じ込めましょう*.＋
保湿してるのに追いつかない…という方には
簡単パックもオススメです。

１.クレンジングなどで汚れを落としてから
いつもより多めに少しはみ出すくらいの
リップクリーム（ワセリンでもＯＫ）を
塗ります。

２.ラップを唇全体にかぶせます。

３.ラップの上からホットタオルをのせて、３～５分ほどおいてパックします。

4.パック後仕上げにもリップクリームを重ねます。

保湿されるだけでなく、血色感もあっぷして健康的なうるつやリップへ♪

角質層が薄いぶん、毛細血管の色が透けて見え健康状態のバロメーターとも言われる唇。
どんなに可愛いリップカラーのコスメも、肌の血色によってくすんで見えてしまうことも。
外側から色を加えるだけでなく、唇そのものの血色を良くしてモテリップを叶えましょう♪

ベルネ松原です。

年末年始はご馳走やお酒が増えがち。
塩分や糖分の摂りすぎに注意が必要な時期でもあります。罪悪感を減らして楽しむために、意識するポイントをお伝えします♪

＼塩分&糖分過多のリスク／

●塩分過多のリスク
おせち料理や鍋料理、漬物などには塩分が多く含まれています。摂りすぎると、むくみや高血圧の原因になるほか、代謝が落ちて太りやすくなってしまいます。

●糖分過多のリスク
甘いお菓子やお餅、日本酒などで糖分を摂りすぎると、脂肪の蓄積や血糖値の乱れを引き起こします。急激な血糖値の上下で疲れやすくなることも。

＼太りにくい食べ方のコツ／

• 食べる順番を工夫する
  野菜やスープを先に摂ると、塩分や糖分の吸収を緩やかにし、体への負担を減らせます。よく噛んで時間をかけて食べることも有効。
• こまめに水分を摂る
  休日こそ水分補給を忘れがち！
  塩分を排出するために、水や白湯をこまめに飲みましょう。ノンカフェインのルイボスティーや麦茶などがおすすめです。

• ダイエットサプリを活用する
  糖質や脂質をカットするサプリや、消化をサポートするサプリを取り入れると、体の負担を軽減しながら美味しい食事を楽しめます。食べ過ぎたあとは適度に身体を動かして、翌日は野菜中心の食事で胃腸を休めることもおすすめです(^^)

年末年始は特別な時間ですが、体を労わる意識を持つことで、健康的なスタートを切れます。楽しみながら体型も健康もキープしましょう！

ベルネージュ福本です♪

ベルネージュの姉妹店、肌質改善サロンベルネではブライダルエステで通ってくださっているお客さまも多く、みなさん挙式に向けてそれぞれの理想の花嫁姿を叶えるため、花嫁美容を頑張っていらっしゃいます(^^)

エステを担当させていただく中で感じるのが、脱毛の重要性。
前撮り前や挙式前などに、うぶ毛の処理はお手伝いさせていただくのですが、毛質によってはポツポツと毛穴が目立って見えてしまうことも。

特にゲストの視線が集まる背中、うなじの脱毛をされておくと、うぶ毛が無くなることでトーンアップし、キレイに整ったうなじは首を長く見せてくれ、スタイルアップ効果にも繋がります◎

効果が出るまでの脱毛の平均回数は、毛質や部位にもよりますが12回～18回くらい。
3週間から１ヶ月に１回のペースで照射していくので、しっかりと効果を出していくためには約1年～1年半を目安にしていただいております。

挙式が決まったら、花嫁美容の1つとして脱毛を始めてみませんか(^^)
肌悩みも毛の悩みも一緒に解決していきましょう。
お客さまの肌質、毛質に合わせたオーダーメイドの施術であなたのなりたい姿を叶えます*.＋

まずはお試しから、お悩みをご相談くださいね♪

ベルネ福本です♪

人生の中で1番と言っていいほど写真を撮られるであろう結婚式。

ふとした瞬間でもキレイに写るために、シュッと引き締まったフェイスラインや、たるみのない肌を目指したいですよね！

ブライダルエステの中でも、背中や二の腕に次いで人気な施術が小顔のトリートメント。

どの角度から撮られてもOKなキュッと引き締まった小顔を手に入れませんか？

サロンのトリートメントでは、ラジオ波温熱のマシンを使用*.＋

顔のむくみやたるみを解消し、引き締まった小顔を作ります！

高周波のエネルギーを利用して、血行を促進し脂肪の分解。

さらに、筋肉のリフトアップ効果も期待できるので、若々しくハリのある印象に導きます。

施術はリラックスした状態で受けられ、痛みはほとんどありません。

即効性があり、多くのお客様から「フェイスラインがキュッと引き上がってる！」との声も頂いています。

またホームケアでは整形級パックと呼ばれる炭酸パックも大人気です。、

年齢＋28日間の集中ケアを行うと、キュッと引き上がったフェイスライン、キメの整ったツヤのある肌が目指せ、まさに整形級パック！

小顔になるためのメニューを取りそろえてお待ちしております。

肌悩み、ご予算に合わせて、自信に満ちた素敵な笑顔を一緒に作りませんか。

ベルネ松原です。

痩身をご希望のお客さまに「お客さまは見た目の変化をご希望ですが、私は同時にお客さまの健康も叶えたい」とお話することがあります。

肥満は健康に深刻な影響を及ぼすことがあることは、皆さまご存知かと思います( ＞＜；)

「見た目の悩み」だけで済んでいるうちに、未来の健康を見据えたダイエットを始めませんか。

簡単ではありますが肥満と病気のリスクの関係をまとめました。

1. 糖尿病（2型）
   肥満の方は糖尿病のリスクが3〜7倍。
2. 心血管疾患
   肥満により心疾患リスクが約2倍、BMIが5ポイント増えるごとに冠動脈疾患のリスクが30%増加。
3. 高血圧
   肥満の方は高血圧のリスクが約2～3倍高くなる。
4. がん
   乳がんや大腸がん、子宮体がんなどのリスクが1.5〜3倍高まる。（やせすぎも注意！）

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では健康的でキレイでいたい
40代以上の女性が目指すべき健康数値は？

【健康リスクを下げる目安】

BMI：18.5〜24.9（22が理想的）
体脂肪率：25〜30%
ウエスト周囲径：女性は85cm未満

ご自身と比べていかがでしょうか。

おいしいものが大好きで運動は苦手…、だけど20代と同じ生活では健康も体型もキープが難しそう。
私もそれを痛感して、自分の身体づくりを改めようとしているところです。

あなたのお悩みもお気軽にご相談ください(^^)

ベルネ福本です♪

キレイなドレス姿には欠かせない背中のケア。
特に最近は背中が大きく開いたドレスが流行っていますね*.＋
お客さまに見せていただくドレス写真も、背中が大きく開いたドレスが多い印象です。

そんなドレスをキレイに着こなすためには、くっきりとでた天使の羽は必須ですよね！

ラジオ波を使用した温熱のマシンでしっかり深部加温。
ガチガチに凝り固まった筋肉もゆるゆるとほぐすと同時に脂肪も燃焼！
更に、ベルネ流の手技とEMS(筋肉運動)＋吸引で、リンパを流してスッキリした背中に(*^^*)

天使の羽作りはベルネにお任せください♪
一目惚れドレスを体型で諦めず、花嫁美容を頑張ってキレイに着こなしませんか？

お客さまの体質に合わせたサロンケアとホームケアでなりたい理想の花嫁姿へと二人三脚で導きます。

まずはお試しから♪
ご来店お待ちしております。