ベルネ福本です♪
先日、先生と博多までファスティングの研修に行ってまいりました！！
私たちの日々の食生活や取り巻く環境によって、ホルモンバランスや細胞の質に影響が出てきてしまい、痩せにくい、疲れやすいといった身体になってしまうんだそうです(＞＜)
油一つにしても、摂っていい脂質と良くない脂質とがあり、今回の研修を受けてから、つい商品の裏面に記載されてある食品表示をチェックしてしまうようになりました(´艸｀)
人間の身体って奥が深いですね(・∀・)
新たな学びが沢山でした！！
11時から休憩を挟みながらの、18時までお勉強(*’▽‘*)
なんだか学生時代を思い出しました(^^)笑
振り返ると長かったな…と思いますが、お話もわかりやすく、興味のある内容だとあっという間に時間が経ちました(о´∀`о)
近づいてくる夏に向けて、代謝しやすい身体作りしませんか(^^)？