ベルネ福本です♪
昨日は父の日♪という事で、日頃の感謝を込めて両親と一緒にうなぎを食べに行きました(o^^o)
小倉の田舎庵さん(^^)
うなぎは皆さまもご存知の通り栄養豊富！！
そしてその栄養の豊富さから、究極の美容食とも言われているそうです(^^)♪
ビタミンB1、B2、D、E、DHA、EPA、ミネラル…
そしてお馴染みビタミンAも沢山(*^ω^*)
うなぎ1匹で成人が1日に必要とするビタミンAの量を満たしてくれるそう♪♪
そして多価不飽和脂肪酸と言われるDHA、EPAも含まれています(^^)
先日のファスティング研修でも言われていた、
摂って欲しい油(不飽和脂肪酸)と摂りすぎてはダメな脂(飽和脂肪酸)…
DHA、EPAは不飽和脂肪酸の中の多価不飽和脂肪酸に分類されます。
さらにその中のオメガ3脂肪酸に分類され、人間の体を正常に保つための必須成分！
しかしオメガ3系は体内では生成されない為、青魚や亜麻仁油などから摂取する必要があるんです(T^T)
私もそうなのですが、普段なかなか青魚や亜麻仁油等を積極的に採れない…という方にはエンビロンのサプリメントで手軽に補うこともできます(o^^o)
紫外線の気になるこの季節、ビタミンACEで内側からの紫外線対策にもオススメです♪♪
お店にご準備しておりますので、お気軽にお声かけくださいね(*^ω^*)