ベルネ ブログ

ベルネ石田です。

肌や身体の悩みは言い出すときりが無いですが、年代問わず毛穴とフェイスラインはいつでもケアしておきたいですね。

ベルネが考案した独自オリジナルメニュー『ハイドラリフト』は、一気に小顔に引き上げて毛穴がつるつるになる人気NO.1メニュー。
先月から鎮静美白が加わり、更にパワーアップ！

温熱ラジオ波でフェイラインをキュッと引き締めハイドラ毛穴洗浄した後は、しっかり鎮静♪
美白成分もどんどん吸収。。。

新たに導入したメラトルマスクがこの時期、大活躍しそうです！スマホで撮っただけなのに、まるで海の中にいるよう。
最近キレイになられたなぁと思っててたら、やっぱり～
ご報告、嬉しいです！いつもありがとうございます。

5月1日水曜日から3日間、連休を頂きました。

隠れ家サロンで究極のおもてなしを勉強したり、先帝祭にも出かけてしっかり充電しました。
もちろん作り置きも。。。

今月もどうぞ宜しくお願い致します。

ベルネ松原です。

皆さまゴールデンウィークの予定は計画中ですか？
ベルネは下記の期間お休みをいただきます。
よろしくお願いいたします。

【ゴールデンウィークのお休み】
4月28日(日)
5月1日(水)～5月3日(金)

そして
5月6日(月)は朝活イベント開催♪

昨秋実施した「ツインポールウォーキング」のイベント第2弾です。

●日時＝5月6日(月)9:00～10:30
●場所＝川中公民館
●料金＝2,200円

2本のポールを使って全身エクササイズ♪
お日さまを浴びながらリフレッシュしませんか( ^^ )

今日は講師を務める北村なみえ先生のメッセージもご紹介します♪♪♪
↓↓↓↓↓歩き方が変わるだけで日常の歩きがダイエットになります。

ポールがあることで同時進行型ストレッチ！
ポールがあることで作り出すフォームは、身体の一部だけでなく身体の全てが可動します。

美しい姿勢で健康的に歩くために必要な要素が詰まったエクササイズウォーキングです。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿

普段運動されている方は正しい身体の使い方のコツを掴むきっかけに、運動が苦手な方は身体を動かす第一歩に♪

ぜひ私たちと楽しみましょう♪♪♪

お申し込みはベルネ公式LINEまたは店頭にてスタッフにお伝えくださいませ。
お待ちしております。

ベルネ福本です♪

あっという間にGWも最終日！
楽しいゴールデンウィークを過ごされましたでしょうか(^^)
楽しい時間はあっという間に終わってしまいますね。
この時期あたりからよく耳にする五月病。
寒暖差などに加えて、4月からの新生活の始まりなど生活が大きく変化することで、
緊張やストレスを感じる事が多く、自律神経も乱れやすい時期だと言われています。

疲れがたまりやすい、胃腸の働きが落ちる、
肩や腰が痛い、寝つきが悪いなどの不調は自律神経の乱れが原因かも。

そんな自律神経を整えるためには、

○なるべく決まった時間に起きて朝日を浴びる
○ビタミン、ミネラル、カルシウムなどの栄養を意識して摂る
○良質な睡眠をとる(入浴は寝る2、3時間前に。寝る前のスマホをやめるなど)
○ウォーキングやストレッチなど適度な運動でリフレッシュ

などを日々の生活の中で気を付けてみると効果的◎

サロンでの施術では、ラジオ波温熱を使用したラジオスティムでの施術がオススメです*.＋

自律神経に作用してくれるだけでなく、
脂肪燃焼効果、肩こり緩和、冷え改善などのメリットも♪

美意識の高い大人女子の方から、健康、美容のメンテナンスとしてお選びいただいております(o^^o)
心も身体もゆるゆるほぐれる感覚をぜひご体感ください。

本日もご来店お待ちしております。

ベルネ石田です。

お客さまのお悩みに多い『ゆらぎ肌』
春は一年を通して最もアレルギーを起こしやすい季節です。

アレルギーの原因はさまざまですが、大きな要因は乾燥です。
乾燥によって痒みが生じ、掻けば掻くほどかゆくなると言った負のスパイラルに。

掻くと言う行為がバリアを傷つけ、壊れた皮膚表面から水分が失われ乾燥が進みます。
下図のように、皮膚が乾燥していなければ末梢神経は真皮内におさまっていますが、乾燥が進むと末梢神経は角層まで伸びてしまい、ほんの少しの刺激でも痒みが生じてしまいます。

ポイントは『保湿』！
しっかり保湿が出来ていれば、痒みによる悩みも軽減できるという訳です。
あとは、『摩擦』に注意が必要でしょうか。
多くのお客さまが、肌を擦りすぎのような気がしています。

今日は月一度の歯医者さん、メンテナンス日でした。
優しく優しくブラッシングしてくださいといつも言われますが、先生から歯ぐきを褒められましたよ。

『今日の心がけ』
ご自身の肌を桃の皮のように大切に扱いましょう♪^_^

そして
肌に必要なビタミンAたっぷりの今週の作り置き♪

それでは明日も元気にお客さまをお迎えします♪

ベルネ福本です♪

お天気がいい日が続いていたので、
先日のお休みは火の山公園のトルコチューリップ園へ♪
桜満開の時期には少し遅かったですが、チューリップがとても綺麗でした*.＋

いいお散歩コースでゆっくり日光浴もできました(o^^o)
(もちろん紫外線対策は万全で！(/ω＼*))

肌のためにはブロックしたい紫外線ですが、
実は日光を浴びることで生成されるビタミンDも肌と身体のためには必要不可欠。
骨を作ってくれたり、免疫力を上げてくれたり、近年の研究ではビタミンDの美肌効果なども徐々に分かってきているそうです。

日焼け止めを毎日使用する女性は、特にビタミンD不足に陥りやすい傾向に。
とはいえ日焼け止めを塗ることも肌にとっては重要なので、食事からビタミンDを摂取することが大切です！

鮭、サンマ、イワシ、ブリなどの魚類や、
シイタケなどのきのこ類、たまごなどにもビタミンDは多く含まれています。

なかなかバランスを取るのが難しいところですが、適度に日光を浴びながら、食事からもビタミンDを摂取して美容ケアしていきましょう♪

ベルネ石田です。

私たちはお客さまの肌に触れるとき、手順に沿ってただトリートメントを施すだけではなく、皮膚や身体にどんな感覚があるのか、それはどんな状態であるのか。

バリア低下、コメド、シミ、むくみ、筋肉のハリ、凝り、セルライトまで。
肌表面或いは深部にあるわずかな変化、トラブルも見逃しません。

 

意識を集中させ、様々な症状を察知し未然に防ぐ。
簡単なようで実は簡単ではなく、毎日が経験であり勉強の積み重ねです。
これは私たちの姿勢であり、精神です。
肌と心に寄り添い、肌未来を共に考え改善へ向けサポート致します。

さて、私事で恥ずかしいのですが今月誕生日を迎え、スタッフに中華せいろをプレゼントして頂きました。
毎年思うのが、私の好みを知っててさすがだなぁと。。。^_^
(本当にいつもありがとう～)

早速、キャベツ焼売にチャレンジ。

 

せいろ蒸しは油も使わないし野菜の栄養価も逃げないので身体に優しいですね。
大活躍しそうです。

それでは明日も元気にお客さまをお迎えします。^_^

ベルネ福本です♪

春はデトックスの季節*.＋
先月から好きな物を好きなだけ食べる生活を送ってしまっていました(/ω＼*)
そろそろ胃腸をお休みさせてあげないと…
ということで昨日より週末ファスティング中の福本です(^^)

今回はハーブザイムジンジャーとプロテインナチュラで行っています。

ファスティングは、
一定期間固形物の摂取を断ち、胃腸の消化機能を休めて、体から老廃物などを排出するのをうながします。

定期的に行うことで、美肌＆痩せ体質に♪
年齢とともにどうしても落ちてしまう代謝や消化力。
今まで大丈夫だったからと、お菓子やパン、添加物…好きな物を今まで通りに食べていると、なんとなく痩せにくくなったり、顔がくすんできたり、体調がすぐれない…
気づいた時にファスティングで定期的にデトックスが大切です*.＋

肌は内臓を写す鏡*.＋
定期的なファスティングで美肌＆痩せ体質を手に入れましょう♪

ベルネ福本です♪

本日4月1日より、ドクターピュアラボの母の日ギフトキャンペーンが始まりました♪

今年の母の日は5月12日*.＋
お買い物に出かけると色んなお店で母の日ギフトの販売がスタートされていて、
今年のギフトは何にしようかなーと考える時期になりましたね(^^)

なかなか日頃の感謝を言葉にして伝える事が苦手な私にとっては、年に1度のお母さんに日頃の感謝を伝えることができる日(/ω＼*)

母の日ギフトはもうお決まりですか？

今年のキャンペーンは、
ベルクリームスペシャルデコルテ(8,800円)
現品をお買い上げで、
オリジナルハンドクリーム(非売品)がプレゼントで付いてきます*.＋

年齢の出やすい首元と手元を同時にケアできるお得なセット♪
お顔のたるみケアにも欠かせない、デコルテ周りのマッサージにもご使用いただけます。

ティファニーブルーの容器は飾っておくだけでもオシャレ(o^^o)
ハンドクリームはプッシュ式で使いやすく、ベルガモットの香りに癒されます*.＋

キャンペーン期間は4月1日(月)～5月31日(金)までとなっております。

そのほか、エステのトリートメントをプレゼントしたい、
肌悩みに合わせた化粧品をプレゼントしたい、
など、お母さまへのプレゼントのご相談もお気軽にお声かけくださいね(o^^o)