ベルネ ブログ

ベルネの石田です。

冬は私にとって一年の中で最も苦手な季節。。。

昔は寒くても平気で、雪が降るとさらにテンション上がりどちらかというと

夏のほうが苦手だったのが、いまでは冬の寒さがずいぶん堪えます（TOT)

その反動からかつい食べ過ぎてしまう始末。。。

でもおかげさまで身体の中からデトックス、代謝アップに欠かせない酵素

ファスファスのおかげで体重は増えずにおります。

 

12月からのファスファスキャンペーンをきっかけに、ファスファスの

ファスティングをはじめられたお客様から3キロのダイエットに成功した

とメールを頂きました。

 

腸の中を綺麗にお掃除！

普段目一杯働いてる腸に休養を与え、この酵素ドリンクをしっかり補給し、

代謝を一気にあげる週一日だけのファスティング美容法です。

食事はしっかり摂りながらも無理なく痩せられるファスファスの魅力に

とりつかれる方が多いとメーカーさんは言います。

だから長年愛飲されてつづけているベストセラー商品なのですね。。。

 

年一度の限定販売『春搾りファスファス』が人気な理由もわかります。

春は冬にたまった毒素が一気に出せる毒出しの季節。

植物は冬の間土の中で根を伸ばし大地のミネラルやビタミンをたっぷり

吸収し、そして春になるとエネルギーをため込んで一気に芽を出し始めます。

一年を通してこの時期に収穫する旬のものは、春の七草でみるようにアクが

強く『解毒作用』を持つものが多いんだそう。

冬の間に運動不足や食べ過ぎたせいで代謝が鈍くなった身体をきれいにし、

不調の原因『毒』だしを助けてくれるのが、『春野菜』や『果物』なのです。

 

 

春搾りのファスファス『特醸酵素』は、新芽の吹く春季に特別に仕込んだ

発酵飲料です。

しかも一年に一度、限られた数量のみを特別に仕込むという手間ひまかけられた

貴重な限定酵素ドリンク！

なんとなく身体が疲れやすい方、肌が荒れる、吹き出物が増えた、いつもより

むくみが気になる、痩せにくくなった、、、など

これらは体にたまった老廃物『毒』が外へ出ようとするサインでもあり、また、

代謝が上がった体は多くの栄養素を必要としています。

春エネルギーたっぷりの解毒力をこの機会にぜひお試しください。

 

 

ご予約がスタートしております。

受付：2017年2月28日（火）まで　　※納品、お渡しは6月初旬となります。

ファスファスキャンペーンも間もなく終了です！

 

明日から『大寒』。

冷え込みも厳しく最も寒い節気ですが、ここを乗り越えれば春はもうすぐです。

明日は卵酒でも飲んで元気を養おうと思います（＾＾；）

 

※追記

なぜ大寒に卵酒なのか？と聞かれましたので・・・

大寒に産む卵には栄養価が高く卵酒にすると滋養強壮に効果があるんだそうです。

おわり。。。（＾＾）

 

 

ベルネの石田です。

今日は朝から良いお天気かと思いきや夕方からの突風には身体ごとふき

飛ばされそうになりました（TT)

今年東日本は大寒波で、週末の西日本も大荒れの天気になる気配…。

ひどくならないのを祈るばかりです。

 

さて、お正月気分も抜けたところで真冬の身体づくりに励んでおります。

今年はおせち料理をはじめ、とかく美味しいものを食べ過ぎました。

去年の反動でしょうか・・・（＾＾；）

 

昨年のお正月は風邪で寝込み、おまけにその後2月にはインフルエンザまで

かかってしまったので回復に随分と時間を要しました。（T0T)

気がつけば40代後半、身体の変化もきっとあるのでしょう。。。

 

そんな私の風邪予防、基礎代謝UPに欠かせないのがこれ！！

 

 

しょうがとパプリカです！

 

 

身体の芯から温めるしょうがとビタミンCたっぷりのパプリカを黒酢とはちみつに

漬けて毎日少しずつ頂いています。

 

 

しょうがは黒酢と蜂蜜につけて食べると血液をサラサラにするだけでなく

基礎代謝がアップしてネルギーの燃焼が高まります。

冷え症の方には嬉しい黒酢しょうが、免疫力UP、疲労回復、ダイエットにも

注目を集めていますね。。。

 

パプリカは、ご存知のように豊富なビタミンCが含まれるのとカロテンは

ピーマンのなんと30倍なんだそうです。

その他にも体内でビタミンＡに変換され、髪の健康維持や、視力維持、粘膜や

皮膚の健康維持、そして､喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあるといわれています。

 

また嬉しいことに目が離せないのが『ビタミンP』！！

ビタミンPが多く含まれる野菜として知られています。

ビタミンＣは熱や光に弱く壊れやすいビタミンですが、ビタミンＰにはその不安定

なビタミンＣを安定させる力があり、威力がアップしたビタミンＣには強敵の

活性酸素をみごと撃退！！

さらに細胞組織をつなぐコラーゲン生成に必要なビタミンＣを補強してくれる事で

美肌効果がアップしビタミンＣの多様な働きを強化するそうです。

 

風邪予防に欠かせないビタミンCやたくさんの栄養素が含まれるパプリカ。

サプリメントのビタミンCよりも断然よいのがわかります。

なのでスーパーでの買い物は、気が付いたらいつもパプリカを手にしています。（＾＾；）

 

最近では贈り物の萩野菜ピクルスが人気を集めているそうです。

http://hagiyasai.com/

 

冬本番。風邪予防対策、芯からの身体づくりで寒さを乗り越えたいですね（＾＾）

～ベルネのお年玉キャンペーン～

石田のオールハンドで癒しをお届け致します❤

人気の全身デトックス♪リンパトリートメントを特別価格でご提供！！

【贅沢なブルガリアンローズオイルと炭酸パックを使用して～】

 

 

極上リンパトリートメント100分(ボディ60分&フェイシャル40分)

通常14,472円(税込)→9,800円(税込)

※さらに・・・

Ⅰ．蠕動運動を高めるローズ炭酸水とお肌プルプル血行促進！炭酸パック（2,000円）付き

Ⅱ．フットバスには希少な精油ブルガリアンローズでリラックス♪スクラブマッサージ付き

Ⅲ．トリートメント後は、香り豊かなローズティー&スイーツ付きです！

 

「香りの女王」と呼ばれローズの中で一級の香り、品質を持つと言われる

ブルガリアンローズ。

希少価値の高い最高級品としても有名で、香り高く特に上品質なローズオイルの

抽出ができると評判です。

バラの香りが神経をリラックスさせ、幸福感をもたらしてくれます。

女性の不調に関わりが強く、女性ホルモンの調整作用 また、健胃効果もあり

整腸効果も期待できます。 ローズは美容にも最適で肌トラブルにおける炎症を

抑えてくれたり、吹き出物にも効果があります。

老化、乾燥への保湿効果も抜群で、アンチエイジングに最適です。

そしてバラの花言葉には「愛、純潔、幸せな結婚の約束」などがあるそうで、

ブルガリアンローズの香りにそんなことも期待したくなりますね。(*^_^*)

ブルガリアンローズが持つ天然の癒しの香りで今の生活をより豊かにしてくれます。

 

 

ブルガリアンローズで女子力アップしませんか？

どうぞ普段頑張っているご自分へのご褒美にプレゼントしてあげてください( ^-^)

みなさまのお越しを心よりお待ちしておりますm(_ _)m

 

 

 

ベルネの石田です。

明けましておめでとうございます。

 

 

昨年は多くのご縁に恵まれた一年でした。

また私にとってサロンや屋号を新たにすると言う大きな挑戦をした年でもあり、

これまで以上に学びの多い一年でした。

自分の力量を超えるプレッシャーにしばし戸惑うこともありましたが、周りの

友人や仕事関係者、そして家族に支えられたことを心から感謝申し上げます。

 

 

今年もお客さまの肌と心に寄り添い、肌未来をともに考え改善へ向けサポート

していくこと。

そしてお客さまおひとりお一人との出逢いを大切に、益々精進したいと思います。

本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。m(－－)m

 

ベルネの石田です。

慌ただしい年末、28日水曜日からお休みを頂いておりますが、大掃除に棚卸しと

まだまだ仕事は終わりません(^^;;

今年3月にオープンしたエステティックサロン ベルネ、あとはお正月用の飾り

つけで無事に仕事納め出来そうです。(*^_^*)

 

 

ところでSMAPの解散、皆さまはどのようにお感じですか？

特別なファンでもないワタシですが、何故かここ最近ずっとSMAPロスです。(T_T)

20年以上もの歴史を作り上げるとはやはり並大抵なことではありませんし、

ひとつ一つ深い深い思い入れがありますね。

 

私も前職を20年近く勤め退職した時のＫ○○Eロスは、実は相当なものでした。(^^;;

でも一から再出発をして今こうして、お客さまお一人おひとりに支えられ、周りの

皆さまに助けられ、お仕事させていただいていることに心から感謝しております。

本当に有難うございますm(_ _)m

 

今の自分に出来ることをひとつ一つ丁寧に。。。

来年もどうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m

※新年は2017年1月5日木曜日からです。

 

 

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ベルネきれい塾 第3弾！
スパイラルビューティレッスン&クリスマスパーティ💖

12月18日日曜日午前、午後の部と無事に終了致しました！

年末のお忙しい中、下関市内を始め、山口市、北九州市から10名のお客様に

お越し頂きました。

 

今回はクリスマスやお正月も近いと言うことで、欲張りなビューティレッスンを

企画！

ご自身のパーソナルカラーを知り、そこから自分に似合う色でメイクや

ファッションに落としこんで行くと言う流れです。

 

まずは簡易パーソナルカラー診断から・・・

パーソナルカラーアドバイザーのみきさんとかなえさんから、フォーシーズンの

提案です。

 

似合う色と似合いにくい色とでは、こんなに顔色や表情に変化がでるんだぁ～と

驚きのご様子。。。

イエローベース、ブルーベースの効果にも再認識。

パーソナルカラーの春、夏、秋、冬が診断されたところで、メイクアップと

ファッションに分かれ、それぞれのビューティポイントを学びます。

 

メイクアップは石田が担当。

ご自身が一番輝けるファンデーション、チーク、アイシャドウ、リップ等の各色味

の提案と皆さんが一番悩みの種である眉に落とし込みワンポイントアドバイス。

 

特にパーソナルカラーを活用するのであれば、ご自身の肌の色味、アンダーベース

と似合うファンデーションの色味は違うと言うことに皆さま驚きのご様子でした。

 

 

 

 

今回は基本セルフメイクで行って頂きましたが、アイシャドウのグラデーションや

アイライナー、アイブロウをタッチアップ。腕が振るいます(＾＾；)

皆さんみるみるうちにキレイになられて行き、表情が明るく今以上に魅力アップ

されていらっしゃいました。

 

ファッションでは、ご自身の身長や骨格に合わせた着こなしアドバイスがあり、

腰の位置やスカートの丈の長さ等、まさに目からウロコ状態！

 

今の洋服にちょっとアクセサリーやストールをプラスするだけでグッとその洋服が

引き立ち魅力的になるのです。

 

本当にテレビでよく見かけるファッションチェック！(*^_^*)なのです。

他の方のビューティアップをみることで、これもまた勉強になられたようでした。

 

クリスマスパーティでは、長府のキュイジーヌ　メリメロさんの美味しい

オードブルを召し上がっていただき、お楽しみ抽選会で大盛り上がり♪♪

 

本日は、大変有意義な時間を過ごさせていただきました〜(*^^*)

パーソナルカラーが春ということで、これからのメイクやファッションを一層

楽しむことができそうです♡

今日、アドバイスされたことを参考に今度新しい色のコスメや洋服にチャレンジ

してみようと思います(°▽°)

 

などのお声をメールで頂き、逆に私の方が嬉しくて胸がいっぱいになりました。

ご参加下さいました皆さま、本当に有難うございました。m(_ _)m

 

また、パーソナルカラーやメイクを一緒に勉強した同期、みきさんやかなえさんと

共にお仕事出来ました事、心から感謝申し上げますm(_ _)m

 

これもタイにいるカラーの師匠！重本先生のおかげ。

あれから8年、私達が少しずつ進歩した姿を見せたかったなぁ〜と。(^^;;

カラーテーブル　重本史子先生のHPはこちら・・・

 

ベルネきれい塾、今回はビックイベントでさぁどうなるかとヤキモキして

おりましたが、無事に終えられ、ほっとしております。(^^;;

またこの先もずっとずっと皆さまのキレイがお手伝い出来たらと思える一日でした。(*^_^*)

今年も気がつけば残りわずか、引き続き今の自分に出来ることをぼちぼちと。。。

頑張りますm(－－)m

ベルネの石田です。

先日、ゴットハンドと呼ばれる先生の施術を受けに行って参りました。

来年に向けて新しいメニュー開発のために、以前からお会いしたかった先生です。

肌トラブルの原因には様々な理由がありますが、健康な身体や心があって始めて

肌の美しさが生まれると日ごろから痛感しています。

 

テーマは、肌質改善のための代謝デトックス。

私の肌悩みはたくさんありますが、とくに40代から日に日に衰える皮膚のたるみです。

きめ細かなカウンセリングを受けると『あぁ～、それは背中だね・・・』と一言。

 

背中と肌の関係？

背中のこわばりや緊張が身体全体の代謝を下げ、皮膚がたるむというのです。

 

いざ90分オールハンドの施術を受け感想は？と言いますと、とにかく痛かったの

言葉に尽きます（T０T)

でも全身が痛かったというわけではないのです。

デコルテや首や腰、腋窩、脚の痛みはなく、とにかく背中の真ん中あたりだけが

悲鳴を上げるほど痛かった（ToT)　まさに先生のおっしゃる通り。。。

トリートメント時の痛みは老廃物の詰まりと言っていいのです。

 

またその日、一日びっくりするほどのお小水でした（＾＾；）

背中の筋肉なんて薄っぺらい私が、こんなに凝りや詰まりがあるとは。。。

 

筋肉の中を通る神経は、筋肉と同じように伸び縮みを繰り替えしています。

例えば運動不足で筋肉を使わなかったり、同じ姿勢を長時間くりかえすと

筋肉は硬く同時に神経までもが伸び縮みしなくなるそうです。

 

背骨から伸びた神経は代謝に関連する内臓にもつながるため、身体の冷えや

胃や腸、肝臓などの機能が低下するだけでなく身体全体の代謝に大きな

悪影響を及ぼすというのです。

ホルモンや酵素を分泌しながら代謝機能をアップさせるには、背中を冷やさない

ことはもちろん、背中のストレッチや背骨から続く一つひとつの神経のこりを

ケアすることが重要なんだそう。

また、首から背中にかけて広がっている僧帽筋という大きな筋肉。

この僧帽筋は顔の筋肉を上に引っ張っている役割もあるそうで、猫背の人や

肩が上がりやすい方、長時間同じ姿勢の方は僧帽筋に力が入っていない状態。

そうなると顔全体が下がりたるみやすくなるというわけです。。。

 

背中が小さくなりがちなこの季節、背中のストレッチやリンパ流しで柔らかく♪

リフトアップのカギはどうやら背中の筋肉と神経の柔軟にありそうです。（＾＾）

 

 

ベルネの石田です。

12月に入り少しずつ忙しくなってきました。。。

年の瀬にビックイベント（ベルネクリスマスパーティ）も控え、あぁ～

あれもこれもやらなきゃ！と焦る日々です（＾＾；）

そんな中、新規お客さまのご来店もあり嬉しい限りでございます。

 

子育てがようやく落ち着きました。長年の介護を終えました。

やっと自分のことを考える余裕ができましたと、40代、50代でエステデビュー。

最近そんなお客様に出逢います。

人生の中で何度か訪れる女性のターニングポイント。

特に内面にいろんな変化が起きてくる40代、50代。。。

またこの時期の女性は更年期とも重なり、精神的にも辛い時期です。

美容院へはいつ行ったかしら？ましてや肌のお手入れどころではありません。

 

思い返せば私の母もシミやそばかすが多くて、また一緒にお風呂に入れば

ガサガサのかかとを軽石でこすってたなぁ～って（＾＾；）

でも何よりも一番に、仕事をしながら3人の子供を育てくれた母に感謝です。

私にとって母のそのしみも、しわも、かかとのガサガサも、勲章モノなのです。

 

少し前に流行った『オトナ女子』でも江口洋介さんがそんなセリフを言って

ましたね。

『勲章ものなのにどうして隠したがるんですか？　』と。。。

少なからずどんなにケアを施しても年齢を重ねれば多少のシミやシワは

出てきます。

小泉今日子さんも言っておられました。

『ワタシ、美魔女っていう言葉が大嫌い』と。。。

 

私には子育ての経験はありませんが、子育て真っ最中のお母さんも、自立した

バリバリのキャリアウーマンも、家族の病気を懸命に支える方々も

ひとつ一つ丁寧に自分なりの生き方を見つけた方こそ、内面から深みのある

美しさを醸し出せるのだと思います。

なのでそんなシミやしわなんて気になりませんよ。

 

でも、、、女性はいつまでたっても女性ですね。

綺麗に歳を重ねていきたいという思いにもおおいに共感致します。（＾＾；）

しみ、しわ、たるみ、にきび、敏感肌・・・あきらめないでください。

大人女性のさまざまな肌悩みに私なりのお手伝いが出来たらと思っています。m(－－)m

 

 

 

ベルネの石田です。

先日の東京出張ではクリスマスイルミネーションのほかに明治神宮外苑の

イチョウ並木を見てきました。

都内は見るところたくさんでいまだ余韻に浸っております（＾＾；）

まずは飛行機から見下ろす富士山から・・・

 

恵比寿ガーデンプレイスの世界最大級のバカラシャンデリアに圧巻です（＾＾；）

 

夜は少し早いクリスマスディナーを♪♪

大好物なエビ♪ロブスターにご満悦な私です（＾＾；）

葉山庵のクリスマスイルミネーションを眺めながらスィーツも美味しく頂きました。

明治神宮外苑前のイチョウのじゅうたん。。。

カップルも多くて幸せな気分に♪♪

 

話題のオイル専門店にも行って最新情報も仕入れてきました！

 

勉強の合間にあちこち動き回ったので帰りの飛行機ではぐっすりおねむ状態。。。

 

肝心の勉強内容は、明日のブログでしっかりお伝えしたいと思います（＾＾）／

 

ベルネの石田です。

アンチエイジング研究においての第一人者『ニコラス　ペリコーン』は、

これからの時代、スキンケアからリンクルキュアが可能だといいます。

長年の臨床試験や研究において美の世界に新しい科学、治療法を見出した

ペリコーン医師の著書『美肌革命』や『こうすればシワは治せる！リンクル

キュア』は、全米で驚異の大ベストセラーになり日本でも話題になりました。

 

 

ニコラスペリコーン博士がリンクルキュアに最適と言っているのがこちら。

ＤＭＡＥ（ジメチルアミノエタノール）という魚の脂肪酸です。

最強の抗酸化作用を持つ細胞膜安定剤でいわゆる肌のしわやたるみ、乾燥までを

しっかり改善へと導いてくれるのです！

 

サロンにお見えになるお客様はご存知の方も多いですが、この成分を高濃度に配合

した『ドクターピュアラボ　0番オイル』と『ＭＴエッセンシャルセラム』！

私のサロンでもあとは美容クリニックや皮膚科でとても人気のアイテムです。

寒くなってきたこの季節には手放せなくなってしまいました（＾＾；）

 

 

毎日、0番で軽いマッサージをして蒸しタオル♪　そのあともう一回、0番をつけて

ＭＴエッセンシャルセラムをつける習慣が楽しいです。

なんといってもリフトアップに欠かせないペリコーン博士イチオシのＤＭＡＥ配合

アイテムですから手放せません！

 

 

蒸しタオルは、小さなハンドタオルで水道のお湯で蒸しタオルにするので簡単！

そのあとタオルはざっと洗って洗濯機に入れちゃいますよ。（＾＾；）

蒸しタオル美容は、血行がよくなり毛穴が開いて汚れも落ち、コスメの浸透が

よくなるので超オススメです。

でもこの後に必ずセラミド配合の乳液や美容液またはクリームをお使い下さいね。

でないと緩んだ角層から水分がどんどん蒸発するので～（＾＾）／

 

それから、また、ペリコーン博士はなんといっても食生活が大切だと言います。

食事から抗酸化物質を摂ることで内面からの美しさや美肌がうまれることを

多くの著書に記しています。

特にクレソンと鮭は積極的に摂るがいいんだそう♪♪

 

◇クレソン

抗酸化にダントツでおすすめするのがクレソン。

クレソンは特にガン予防に効果が高く、デトックス効果のある酵素を体内でつくり

出してくれる抗酸化作用の高い優れた野菜です。

またクレソンだけでなくアブラナ科の野菜（ブロッコリー、大根など）も

同じような効果があるのでクレソンが手に入りにくい場合はアブラナ科の野菜で

代用しても。。。

 

 

私はほぼ毎日、叔父が畑で作った大根を葉からすべて頂きます（＾＾）／

摂る方法は大根おろしが◎。

大根の葉は、私はざっとゆがいて漬物にすることが多いですね。

 

◇鮭

誰もがご存知の「アスタキサンチン」。この栄養素が豊富に含まれる鮭も週に

2～3回はいただいています（＾＾；）

アスタキサンチンには高い抗酸化作用があり、それはビタミンEの１０００倍とも

言われています。

ですが養殖ものの鮭（特にノルウェー、スコットランド産）は、化学物質に汚染

されていることもわかっているので出来るだけ天然ものを食べるのが賢明ですね。

寒い冬、叔母の石狩鍋が恋しくなります（＾＾）

 

本格的な冬に突入です！正しいスキンケアでしっかり肌を守りたいですね。。。