ベルネ ブログ

ベルネ松原です。

化粧品検定 特級『コスメコンシェルジュ』を取得しました。

夏に取得した1級では肌の仕組み、化粧品成分、界面活性剤などを幅広く勉強しました。

特級ではその知識をいかに活用するか、カウンセリング方法も含めての勉強になりました。

美容関係の仕事に就きたい学生たちが就職に向けて取得することがある資格でもあります。
実際に現場で働く私にとっては復習や再確認に近い感覚でしたが、改めて勉強する機会を作ることができてよかったです。

これから日本化粧品検定の会員として沢山のセミナーを受けられるので、最新の情報を得ながらベルネのお客さまの美肌と健康づくりに役立ててまいります！*。

私の今年の目標は、これまで優先してきた身体や痩身、インナーケアの勉強よりも、一旦肌の勉強に力を入れて資格を取得することでした。

今年はこの特級合格で資格のための勉強が落ち着きますが、来年はまた得意なボディ関連の勉強に力を入れたいと思い、勉強すべきものを検討しているところです…。
情報が多すぎる今は、資格ひとつ選ぶことさえ結構時間がかかりますね(-_-;)

大切なのは【目標】を掲げて、そこに向かってどう進めるべきか逆算して考えること。
大谷翔平選手がドジャース優勝に尽力されましたが、まさに目標に向かう道のりを描いて、そこに向けて努力され続けた結果だと思います。

大きな目標だけではなく小さな目標でも、掲げるだけで終わらずにいつまでにどうやって達成するかまでを考えてみると、道のりが見えてきます。

一人でやってみると結構頭を悩ませるものですが、お客さまの目標と道のりづくりは私たちがお手伝いできます♪

一緒に時間を設けて考えてみましょう(*^^*)

最後に少し地域のニュース♪
新下関にBOOK&HOTEL「ねをはす」がオープンしました！

早速オープンの11月2日、営業終わりにお邪魔してみるとトークショーの真っ最中。

解放感ある本屋エリアは流行りの本からマニアックな本までジャンル別にズラリ！アーユルヴェーダやワンちゃん関連の本が気になりました。

さまざまな活用ができる場所になりそうなので、素敵なお店ができてうれしいです。

ベルネ福本です♪

ドレスを綺麗に着こなすために欠かせないのが盛り肩のケア。
ベルネにご来店くださるプレ花嫁さまの多くが気にされている部位の一つでもあります。

写真を撮った時にガチっとして見えたり、なんだかスッキリ見えないのは盛り肩のせいかもしれません(>_<)

スマホやパソコン業務で前のめりな姿勢が続いていませんか？
頭はスイカ一個分の重さがあると言われています。
その重さを前のめりで支える状況が続くと、首や頭はとても凝りやすくモリっとした盛り肩が仕上がります(；；)

姿勢を意識したり、定期的にリンパを流して筋肉の凝りや緊張をほぐしてあげることが大事になってきます。

本日ご来店くださったお客さま。
お仕事柄お疲れを溜めやすく、背中から肩にかけて張りが強い状態でした。

１回の施術でリンパを流して筋肉のハリをほぐしてあげることで、スッキリとした首肩のラインに*.＋
左右差も整いました◎
首も長く見えて華奢感も増し、血流が上がる事で血色もよくなり肌の透明感もアップ(^^)

華奢なドレス姿に欠かせない盛り肩ケアはもちろん、
デコルテ周りや天使の羽もお任せください♪
理想のキレイを一緒に叶えましょう(*^^*)

ベルネ福本です♪

結婚式が決まって、お式に向けていざ準備スタート！
一生に一度の大好きな人達に囲まれた晴れの日。
自分史上最高の理想の花嫁姿で臨みたいですよね！*.＋

どれくらい前からブライダルエステに通ったらいいですか？というご質問をよくいただきます。
お客さまのお悩みの具合や、目標とする姿、通える回数、ご予算によってもご提案させていただくプランはさまざまですが、
「なりたい理想の姿」を叶えるためには、早ければ早いほど良いです！！

ベルネは肌質改善、体質改善を目的としたサロン。
定期的なトリートメントとお客さまに合った美容習慣を身につけていただくことで、理想の姿
、なりたい姿を叶えます！*.＋

お式に向けて、約1年前からご来店くださっているAさまから、素敵なお写真が届きました♪

ご来店当初は、全体的に肌のバリアが低下、
ニキビとニキビ跡にお悩みでトリートメントをスタートされました。
月2回の定期的なトリートメントとホームケアで、今では肌も強くなり、繰り返していたニキビも少なくなってつるんと滑らかな肌に(^^)
透明感もアップされ、モデルさんのよう*.＋

あなたの「なりたい理想の花嫁像」を私たちが叶えます*.＋
まずはお試しから、お気軽にご相談くださいね。

ベルネ福本です♪

結婚式の前撮りや当日、自信を持ってドレスを着こなしたい！という花嫁さまへ*.＋
本日は結婚式に向けて、キレイな背中を作るストレッチを3つご紹介させていただきます(*^^*)
簡単にできるものばかりなので、是非毎日続けてみられてくださいね♪
インスタの動画も是非チェックしてみてください*.＋

＼肩甲骨、背中ケア／

1.手を肩において、肘で大きく円を描くように回します。
前回し、後ろ回し、各20回ずつ行います。

2.手を前に出して(手の平は正面を向くように)
そのまま胸を開くように手を横に広げます。
肩甲骨を寄せるイメージで♪
20回行います。

3.両手を頭の後ろに回して、腰を左右に曲げます
(呼吸も忘れずに♪)
20回行います。

毎日続けることで血流も上がり、引き締まった背中はもちろん、お肌の血色もよくなり透明感も上がります(∩´∀`∩)

お式に向けて、魅せたくなるような天使の羽を作りあげていきましょう♪

ベルネ松原です。

ダイエットするなら
食事の見直し×運動による脂肪燃焼の
Wアプローチが必要不可欠！

健康的な習慣を身に付けると
見た目も心も変わっていきます(^^)

秋は食欲が増す季節ですね。
サツマイモもカボチャもおいしくて食が進みますが、どちらも糖質が多いので食べすぎは要注意(((・・;)

キノコやキャベツのような食物繊維、豆類でタンパク質をとるなど、バランスのよい食事を「よく噛む」ことを心がけましょう♪

食後は秋の心地よい気候を活かして、ウォーキングやランニングを楽しんでみてください。自然の中で体を動かすと、ストレス解消にもなります。

運動が気持ちよく始められるのが秋のメリット。
私たちも先日は営業前の「朝活」として、サロンの近くをウォーキングしてきました！

血流が上がって頭の回転もよく、ぽかぽかハンドはより一層あたたまり、気持ちよくお仕事ができたと感じました(^^)

あなたも秋のダイエットに挑戦しませんか♪
ご相談はベルネスタッフまで。

ベルネ福本です♪

本日はブライダルエステで月2回ペースで通ってくださったSさまのビフォーアフターをご紹介させていただきます*.＋

元々スッキリとされていらっしゃいましたが、トリートメントを進める度に、
更にキレイな背中の天使の羽*.＋
スッキリとした二の腕*.＋
へと変化され、ドレスの映えるメリハリボディを叶えられました！

使用している機器はしっかり身体を深部まで温めてくれるラジオ派を使用しているため、全身の細胞活性で代謝もアップ！
上半身だけでなく、全身が痩せやすい身体に。そして健康的な身体を手に入れることが可能なところも嬉しいポイントです♪

マシンとハンドの合わせ技で、お疲れや筋肉の張りなどもゆるゆるとほぐしながら、引き締めもしっかり！！理想のスタイルへと導きます。

結婚式という特別な1日に向けて理想の姿へと美しく整え、外見に自信を持っていただくことで内面からもキラキラ輝ける姿で挙式当日を迎えてほしいという気持ちで施術に入らせていただいております。
お一人お一人のお悩み、ご希望に寄り添いながら、一緒にサポートさせていただき、結果に喜んでいただけることが私たちの喜びであり、原動力となっています(*^^*)

お悩みはお気軽にご相談くださいね。
一緒に最高の花嫁姿を目指しましょう♪

ベルネ福本です♪

朝夜はだいぶ涼しくなり、日中も過ごしやすく秋らしい気候になってきましたね。
ブライダルシーズンにも突入し、ブライダルエステで通ってくださっているお客さまも今週、来週が挙式当日という方も多いです*.＋
昨日も挙式前のお手入れを終えられたお客さまをお見送りさせていただきました(^^)

挙式当日に向けて、それぞれの理想の花嫁姿を目指すには、エステだけでなくホームケアもとっても大切になってきます。
本日は挙式当日に向けて始めたい美容習慣をご紹介♪

○スキンケアの見直し
今使っている化粧品はあなたの肌悩みを解決できていますか？
なかなか結果が見えずらい。
自分の肌に合ってる？
何を使ったらいいのか分からない。
など、化粧品難民になっていませんか？
美肌への近道は、まずご自身の肌を知ることから。
美肌作りは肌質改善サロンのベルネにお任せください*.＋

○紫外線対策は365日
肌老化の80％は紫外線などによる光老化が原因。
紫外線ダメージを受けると、シミだけでなく、シワやたるみにも繋がります。
ガラスも通り抜けてやってくる紫外線。少しの外出はもちろん、家の中でも日焼け止めは付けてくださいね。

○バランスの取れた食事
身体も肌も、私たちは食べたものから作られています。
ビタミン、ミネラル、タンパク質など、バランスよく栄養をとりましょう。
美肌作りにはビタミンAが豊富なにんじんやかぼちゃ、ブロッコリーやキウイなどもオススメです◎

○良質な睡眠をとる
美肌作りには欠かせない睡眠。
睡眠中に多く分泌される成長ホルモンは体の修復や再生を促します。
寝る前のスマホを控えたり、朝起きたら朝日を浴びるなどして睡眠の質をあげましょう*.＋

今日から始めたい美容習慣*.＋
みなさまの特別な日が最高の肌で迎えられるよう全力でサポートさせていただきます。
挙式当日に向けて美しさを引き出す準備を始めませんか(^^)

ベルネ福本です♪

誰もが憧れるシュッとしたフェイスラインの小顔。

本日は結婚式に向けて、痩身ブライダルのメニューで通ってくださったSさまのビフォーアフターをご紹介させていただきます。
痩身ブライダルのメニューはドレスから出る背中、デコルテ、二の腕、そして小顔のメニューも入ったスペシャルなコース*.＋

3ヶ月、計6回の施術で、シュッとしたフェイスラインに(*^^*)
お顔全体がスッキリされ洗練された雰囲気になられました*.＋

身体と比べて顔だけが太って見える方はむくみが原因なことも。

○デコルテから顔のリンパを毎日しっかり流す
○顔のトレーニングで普段使わない表情筋を鍛えてあげる
○背筋を伸ばして美姿勢に
(猫背や巻き肩は肩や首の筋肉の緊張を招き、むくみの原因に…)
○塩分を控えて、余分な水分を排泄してくれるカリウムを摂取する

など、毎日の生活習慣を少し見直してあげることで小顔効果が期待できます*.＋
身体や顔のケアは日々の生活習慣が大きく影響します。コツコツと継続した習慣で理想の美を叶えましょう♪
お客さま一人一人の魅力を最大限引き出せるよう、サポートさせていただきます。
本日もご来店お待ちしております(^^)

肌質改善エキスパート
ベルネ石田です。

気になるシミをレーザーで取ったり、ルメッカを計5回位当てたけど変わらなかった、再発してしまった。
シミでお悩みのお客さまからよく聞こえてくる言葉です。

最も一般的なシミである老人性色素斑の除去には、ヤグレーザーが適しているそうですが、通常レーザーもルメッカも強い熱エネルギーには変わりなく、照射した肌はいわゆる火傷が起きている状態。

クリニックでのシミ取り経過には個人差があるようですぐにきれいになられる方もいれば、濃くなった状態が長く続き千差万別です。

身体の手術前後にリハビリを行うように、肌も同じくレーザー治療は肌の土台をしっかりしてから、そしてアフターケアにどれだけ力を注げるかによって仕上がりが大きく違って参ります。

なかなかシミがきれいにならないことで不安になったり、アフターケアがわからずそのまま放置、そして紫外線対策やホームケアを怠ったりするとせっかくの治療も台無しです。

レーザーでシミをとっては再発、シミをとっては再発の延々のループにはまらないためにも声を大にして言わせて下さい。　

美は1日してならず、習慣形成によって肌未来が変わります。
ご自身にあったホームケアを身に付けましょう。

ちなみに一切、クリニックに頼らずたった1年で老人性色素斑も肝斑もキレイになられ、いまもそれをキープなさっておられる60代、Fさま。

月2度のエステとホームケアを3年続けておられます。
継続は力なりを教えてくださいます。

特にこれから夏に受けた紫外線ダメージが、秋になるとシミとなって肌に出現します。
お気軽にご相談ください。

それでは今週の作り置き。
食欲の秋になりました。
食べすぎに要注意です。

明日も元気にお客さまをお迎えします。

ベルネ松原です。

20代女子の肌悩みといえば【毛穴】

黒ずみ、にょきにょき角栓、ザラつき…
気になって気になって鏡を見るたびチェック。

ネットで「おすすめ！」「いい！」と聞いた
アイテムやお手入れを片っ端から試しても
一向に悩みは改善されない。

きれいな誰かと比べては
「私ばっかり…」と嘆きたくなる。

私もそんな時期がありました。

もっときれいになりたい想いを諦めないで。
必ず肌は応えてくれます。

自己流ケアをやめて
自分にあったケアで解決しませんか。

ベルネが肌悩みの原因を探り出して
根本改善をサポートします！！

＼ SNS更新中 ／

写真や動画を更新しています。

実際の施術の様子を見てみたい方、サロンの雰囲気を感じたい方、ぜひご覧くださいませ♪