ベルネ ブログ

ベルネ松原です。

年齢を重ねると気になりがちなシミ。
ケアの第一歩は、シミを作らせないための紫外線対策です！

【 日焼け止めの選び方３選 】
●１、SPFとPAをチェック！
SPFは主にUV-B（肌表面に影響する紫外線）を、PAはUV-A（肌の奥に届く紫外線）を防ぎます。
日常生活では実は「SPF10～30・PA++以上」でも十分！適度な数値で肌に優しいものを選ぶことが大切です。

●２、紫外線吸収剤or散乱剤？
敏感肌の方は、肌に優しい紫外線散乱剤（ノンケミカル）配合のものを選ぶと◎。より肌負担が少なく日常使いに適しています。

●３、大人女性は高機能UVクリーム
日中ずっと肌に塗るものだからこそ、保湿、　美白、抗炎症などの美容成分配合だと尚よし♪

（3月20日に登場した新商品、トーンアップ感が好評♪）

【 効果的な塗り方 】
●１、たっぷり塗る！
少量だと十分な紫外線カット効果が得られません。顔全体ならパール2粒分（クリームタイプのバアイ）を目安に。

●２、ムラなく塗る！
顔は「額・両頬・鼻・あご」に5点置きして、均一に広げると◎。髪の生え際、首、耳も忘れずに！

●３、2～3時間ごとに塗り直す！
汗や皮脂で落ちるため、こまめな塗り直しが重要。レジャーだけでなく、お仕事からの帰宅前は西日が強いので要注意です！必ず塗り直しを！

（こちら2点は4月のご購入で、なんとアームカバーをプレゼント！）

紫外線対策を習慣にすれば、シミの予防だけでなく、ハリや透明感のある肌をキープできます(^^)
毎日のケアを大切に♪

ベルネも高機能日焼け止めを揃えております。
それぞれ使用感や美容成分など異なりますので、お気軽に店頭でお試しくださいませ。

ベルネ福本です♪

先日の営業終わりに、じゅんさんと相モデルで練習(^^)
よりお客さまの満足度を上げるために、お互いの技術チェックと、実際に自分達が施術を受けてみて、お客さま目線になってどう感じるか。など、定期的に確認をしています。

今回は、小顔メニューのスーパーリフトを施術してもらいました*.＋出力レベルも、様々なレベルでの強さの感じ方などを確認。
久々のスーパーリフトでしたが、温熱と筋肉運動の相乗効果で、
フェイスラインがキュッと引き上がり、目元もパッチリ！

レベルMAXの体感もお試し中(∩´艸`)
普段なかなか動かさない表情筋にもアプローチ*.＋
日頃からホームケアでの顔トレや、ストレッチなどで気を付けてはいましたが、やはり定期的なトリートメントは大事だなと、改めて実感しました。

たるみやフェイスラインの緩み、食いしばりなどで咬筋が張っている方にもオススメなメニューです。
デコルテ周りから流すため、血流もアップし、施術後には肌のトーンもワントーンアップ♪

痩身ブライダルメニューの中にも組み込まれているこちらのメニューは、多くのプレ花嫁さま方にも小顔効果を実感していただいております*.＋

大切なご予定前にもお選びいただくことが多いスーパーリフト。

日々進化するトリートメント技術にもご期待いただければと
思います♪

ベルネ福本です

ベルネでは、春夏挙式を控えていらっしゃる花嫁さまからの、ブライダルエステのご予約が少しずつ増えてまいりました。

美肌ケアでお選びいただく花嫁さまも多いですが、ここ最近多いお悩みは、
挙式までにスッキリさせて、ドレスを着こなしたい！
という痩身ブライダルエステをご希望の花嫁さま*.＋

衣装合わせで後ろ姿を見たとき、
大きく見える背中、お肉に埋もれた肩甲骨、
ドレスを締めた際の脇のハミ肉…
ボレロや袖付きドレスで肌を隠さずに、お気に入りのドレスを自信を持ってスッキリ着こなしませんか？

そんな花嫁さまにオススメなのが、ラジオ波温熱を使用したブライダル痩身。
しっかりと浅部から深部まで熱入れしていくことで、脂肪を溶かし、内臓脂肪やセルライト、凝り固まった筋肉もゆるゆるとほぐします。

さらにEMSで筋肉運動をさせ、老廃物を流しながら深層の筋肉を鍛えてボディメイク！
メリハリのある背中、デコルテラインを叶えます*.＋

背中から、デコルテはもちろん、
お顔のケアまで入った痩身ブライダルコースは、フェイスラインを引き締めて小顔にも◎

ベルネの痩身ブライダルエステで、なりたい花嫁姿を叶えませんか(^^)
まずはお悩み、理想の花嫁像をお聞かせください♪

ベルネ松原です。

一段と寒かったこの冬もいよいよ終わり、あたたかい春がやってきます。

ここ最近は「うっかり焼け」の駆け込み相談急増中(._.)！
ちょっとのつもりの外での作業、通勤など、日焼け止めなしはNGです。

マスクをしていても油断せず、こまめな塗り直しでエイジングを防ぎましょうね！

日焼け止めは365日必須だからこそ、安心感ある1本を相棒に♪

＼本日3月20日 新登場／
マジョール日焼け止めリニューアル
【サンブロックブラン＋】
SPF37 PA+++/40g税込5,720円

●リニューアルPOINT
１、なめらかなクリームタイプに変更
２、ノンケミカルのままSPF値UP
３、抗炎症成分追加
４、保湿成分追加

より使いやすく、より贅沢な成分を配合し
肌を育てる日焼け止めにグレードUP 。 店頭でお試しください(^^*)

一時お休みしていたマジョール製品の取り扱いもこれを機に再開となります。
●マジョール薬用クリーム
●マジョールアクアクレンジング
●メラトルマスク　など

ご愛用の皆さま、お待たせいたしました！
季節の変わり目、スキンケアの見直しなどのご相談もお気軽にどうぞ♪

ベルネ松原です。

ダイエットのカギは食事管理。
特に【脂質】は1gあたり9kcalと高カロリーなので、摂りすぎると体脂肪として蓄積されやすくなります。

手軽な方法で脂質量はコントロールできます♪
日々の食事で工夫して健康痩せしましょう。

＼手軽に脂質を減らすポイント／

【１】炒め物の脂を拭き取る
肉を炒める際はキッチンペーパーで余分な脂を拭き取ってカロリーカット！

【２】揚げ物はひと工夫
パン粉をおからパウダーや片栗粉に替え、揚げ焼きで油を減らせば経済的にも◎

【３】油の使いすぎを防ぐ
油はスプーンで計量orスプレータイプを使って必要最低限の量で調理する

※隠れ脂質に要注意！※
■マヨネーズ → ヨーグルトやポン酢
■バター・マーガリン → オリーブオイル
■ソーセージ・ベーコン → 自作の鶏ハムやノンオイルツナ

—

ダイエットはイベントではなく習慣です。
無理なくできる工夫を増やせれば、ストレスなく継続できます(*^^*)

脂質ゼロではなく、減らせる部分を意識するだけでOK！
日々のちょっとした工夫がダイエット成功、そして健康美人への近道！

今日から試してみてくださいね*。

（揚げない“油揚げコロッケ”おいしかったです♪）

ベルネ福本です♪

2月からスタートした、福本限定スロータスリンパクーポン*.＋

「スロータス」とは、
サンスクリット語で「体の中のあらゆる管」を意味します。
インドに古くから伝わる民間療法である「アーユルヴェーダ」の用語の一つです。
　
血管、リンパ、消化管、尿道、汗腺や乳腺…
私たちの身体には、多くの「スロータス＝管」
がありますが、
これらのスロータスが滞りなく巡っていくことで、老廃物や栄養素の受け渡しがスムーズに行われます。

しかし現代人の多くは、日々の生活習慣やストレスなどで、
毒素の排泄が上手く出来なくなり、
体調不良や低体温、汗をかきずらい、便秘…と少なからず身体の不調を感じている方がほとんど。

スロータスリンパは、体質別のオイルを使用して、全身くまなく流していくことで、
身体に溜まった毒素の排泄をお手伝いしていきます。

デトックスするだけでなく、自律神経や女性ホルモンバランスを整えて、代謝を上げてくれる効果もあり、最近なんとなく不調を感じている方、身体が重い、疲れがとれないなどの方はぜひご体験いただきたいメニューです(^^)

先日も、純さんと技術チェックを兼ねてお互いに施術をさせてもらったのですが、
施術後に少しだけ好転反応のだるさは経たものの、だるさが抜けたあとは全身がスッキリ！！

ぜひこの機会に、身体がスっと楽になるスッキリ感をご体感ください♪

ベルネ福本です♪

2月28日～3月2日までの、ベルネ新月ファスティング*.＋
一緒にファスティングに挑戦していただいたみなさま、4日間お疲れさまでした！

朝ファスティング、1日ファスティング、
48時間ファスティングなど、多くの方に様々なプランでご参加いただきました(*^^*)

デトックスやリセット、排出などを意識すると良いとされる新月。
新月ファスティングでしっかりデトックスできましたでしょうか(^^)

私は今回、1日ファスティングで参戦！
年末年始から、なんとなくダラダラと続いていた食習慣を、一旦リセットできた感覚があります*.＋

今回から、準備回復期もお水は全部ファストプロウォーターを使用。
細胞への吸収率がよく、デトックスを促してくれるファストプロウォーター。

ファスティング効果も相まって、ここ数日飲んだだけでも、肌の潤いの違いを感じています。
(洗顔や体を洗う時など肌に触れると、もちもち、するんとした気持ちいい感覚があります)
私たちの身体の60パーセントはお水でできている為、やっぱり身体に入れるお水は大切なんだなと実感中です。

このファスティングを機に、まずは3ヶ月間飲み続けてみようかなと思っています♪
また体感をご紹介させていただきますね。

ファスティング明けは、吸収率がグッと上がっています。
身体に入れたいものからよく噛んで食べて、さらにきれいをキープしていきましょう♪

ベルネ松原です。
今日から48時間ファスティングスタート！

グループチャット参加者さまには実況で様子をお伝えしたり、質問があればお送りいただいたりして、ファスティングのリアルを発信します♪

一緒に実践する方は身体の変化を楽しみましょう(^^)

＼チャットは無料&匿名で参加できます／

そして！
期間中ファスティングに参加しない方も！
この4日間は腸をいたわる習慣を意識してみませんか？
ちょっとした工夫で身体が整います＊。

【意識してほしい3つのこと】

「1）腹八分目を意識する」
食べすぎを控えるだけで消化の負担が減り、腸の調子が整いやすくなります。食事がペースト状になるまで噛むことも意識して。

「2）水をしっかり飲む」
1日1.5～2Lの水をこまめに摂ることで、老廃物の排出を促し、むくみや疲労感の予防に！

「３）NGフードを控える」
胃腸を優しく休めるために、刺激物を減らすと内側からスッキリ感UP！小麦粉、白砂糖、揚げ物、添加物などはお休みを。

新月を含む4日間を“身体を整える期間”として過ごしてみましょう。

ベルネ福本です♪

2月28日は新月*.＋

新月が満月になり、また新月になるまでの期間は29. 5日。
肌のターンオーバーのサイクル、
女性の生理周期も28～35日とよく似ていることから、
月と女性の身体は密接な関係があると言われています。

潮の満ち引きが月の引力に影響されていることもよく耳にしますよね。
私たちの体は60％～70%が水分でできているため、潮の満ち引きと同じように月の影響を受けていると考えられています。

そんな月の満ち欠けとライフスタイルを重ねた美容法は、
「月美容」と言われています。
月の満ち欠けに合わせた心身のケアを行うことで、身体本来のリズムを取り戻せるのだそうです*.＋

新月は「リセット」「再生」「デトックス」「排出」を意識するのに最適な時期。
ファスティングにはピッタリな時期ですね(*^^*)

ということで、ベルネでは2月28日～3月3日までの4日間、新月グループファスティングを行います♪

何か新しい事をスタートするのにもいい時期と言われる新月。
新月ファスティングを良い機会に、ダイエットや美容の計画を立てて、なりたい理想の自分を叶えてみませんか*.＋

ベルネ福本です♪

結婚式が決まったら、挙式に向けて花嫁美容をスタート！*.＋
ツヤピカ肌を目指して肌悩みを改善、
キュッと引き締まった小顔、くっきりとキレイに出た肩甲骨や、引き締まった二の腕、トラブルのない背中…などなどやることはたくさん！

中でもゲストの視線か集中する背中のケアは、ブライダルエステの中でも特に大人気です(*^^*)
自分ではなかなか手が届かない部分なので、セルフケアは難しい部位でもあります。

ベルネで行っている背中ケアは、

○ピーリング
不要な角質をピーリング剤で取り除くことで、トーンアップさせ、肌のターンオーバーを促します。余分な皮脂や汚れも取り除くことで、背中ニキビもできにくい肌に*.＋

○リンパマッサージ
凝り固まった筋肉をほぐして、血流、リンパの流れを促進。肩甲骨まわりもスッキリ！

○高濃度ビタミンCイオン導入
不要な角質を取り除いたピーリング後は、美容液も入りやすい状態になっています。
そこに微弱電流を流しながらイオン導入していくことで、浸透力を更にアップ*.＋
透明感のある肌へ。

○美白＆保湿パック
お肌状態に合わせてパックをセレクト。
更に透明感のある滑らかな肌へ導きます。

背中ケアの他にも、さまざまなメニューをご準備しておりますので、お客さまの肌状態やお悩みに合わせて、オーダーメイドで最適なプランをご提案させていただきます♪

ベルネは、肌質・体質改善サロン。
ブライダルエステに通っていただく中で、しっかり肌質・体質を改善され、お式を迎えられた卒花嫁さまも多数いらっしゃいます*.＋

まずはお試しからご来店いただき、お悩みをお聞かせくださいね(*^^*)