ベルネ ブログ

ベルネ福本です♪

なんとなく身体がだるい、
肌の調子が整わない、
一旦リセットして今よりもっとキレイになりたいけどなかなか一歩が踏みだすキッカケがない…

そんな方に♪
今週の7月18日(金)～7月21日(日)の4日間、夏のグループファスティングを開催します♪
夏本番！みんなで一緒にキレイになりましょう*.＋

腸内環境を整えて、代謝を高めることで、
身体の内側からスッキリ整える4日間。
一人ではなかなか始めにくいファスティングも、みんなで取り組むことで前向きに続けられるはず！

私たちも一緒にファスティングしながら、期間中はLINEグループで日々のサポートを行います♪

早速私も、ファスティングの準備で酵素ドリンクとお水を購入しました♪(今回はオラックスとジンジャーをセレクト*.＋)

ファスティングは、ブライダルを控えたプレ花嫁さまにもオススメ◎
腸内環境が整うことで、肌の調子が安定したり、むくみが出にくくスッキリしたり、ボディラインにも嬉しい変化が期待できます。

「体を整えたい」「お肌の調子を整えたい」「夏の不調をリセットしたい」
そんな方にこそおすすめの4日間！

身体の中がデトックスされて、スっと軽くなる感覚を一緒に体感しましょう♪
ご参加お待ちしております。

ベルネ福本です♪

毎日暑い日が続きますね(>_<)
少し外に出ただけでも、じんわり汗をかいてしまいます。
これだけ陽が差していると、通勤時やお出かけ時にうっかり日焼けしてしまった…という方も多いのではないでしょうか。

紫外線を浴びたあとの肌は、
・乾燥
・赤み
・ごわつき
・くすみ
など、さまざまなトラブルが起きやすい状態。

また紫外線は肌の奥まで届くと、お肌のハリを保ってくれるコラーゲンやエラスチンを破壊してしまうため、シワたるみの原因にもなります。
「紫外線ダメージ＝シミ」
のイメージが強いですが、シミだけじゃなくシワやたるみの原因にも繋がってしまうんです…怖いですよね(´・ω・｀)

「なんとなく肌の調子が悪い」
「化粧のノリがイマイチ…」と感じている方は、
日焼けダメージがじわじわと響いているサインかもしれません。

日焼け後の肌は72時間以内にリセットが鉄則！
そこでおすすめしたいのが、
エニシーグローパックを使った肌リセットケア♪

炭酸ガスの力で血流を促進し、肌のすみずみまで酸素と栄養を届けてくれるので、
炎症を落ち着かせながら、くすみ・赤み・ざらつきにしっかりアプローチできます。

ちょっとした日焼けも、
「まあいいか」で済ませずに、
こまめにリセットケアをしておくことで、秋冬の肌、今後の肌が変わってきます*.＋

ホームケアはもちろん、
施術メニューにオプションとしてプラスすることも可能です◎

そして今なら期間限定の赤色の
【エニシーグローパックリッチプレシャス】
も登場中！

パワーをくれる様な赤色のパックは、
ペプチド配合でハリや弾力感をアップ！
ローズマリーの香りでリラックスしながら特別なご褒美スキンケア時間に♪

これに合わせて、お得なキャンペーンも実施中♪
ブライダル前の集中ケアとしても人気のパックです。
赤色バージョンは数量限定のため、
気になる方は、お早めにお声がけくださいね(*^^*)

ベルネ福本です♪

結婚式当日は、たくさんの視線とカメラに囲まれる特別な1日。
ドレス姿の美しさは、写真や映像にもずっと残るものだからこそ、「どのパーツを、どう整えておくか」はとても大切になってきます。

ドレスのデザインによって、
“特に視線が集まりやすい場所”
“重点的にケアしておくべきパーツ”
も変わってきます。

今回は、ドレスの形に合わせた、綺麗に見せるための集中ケアについてご紹介いたします♪

○ビスチェタイプのドレスなら…
＼背中・デコルテ・二の腕／
デコルテ、二の腕、背中にかけてがしっかり見えるビスチェタイプのドレス。
ラジオ波温熱×ベルネ流リンパの合わせ技でむくみ・たるみをしっかり流すことで、
スッキリとしたラインに*.＋

また、背中のざらつきや赤みには、角質ケアやお悩み、肌質に合わせた背中パックもおすすめです。

○オフショルダータイプのドレスなら…
＼肩・鎖骨・うなじ／
オフショルダーは鎖骨や肩のラインがとてもきれいに見える形。
ラジオ波×EMSで、肩～首まわりをじんわり温めて、盛り肩を解消♪
肩のラインが自然に落ちるように整えていきます。

○ハイネックや長袖タイプのドレスなら…
＼フェイスライン・首・手元／
顔まわりに目線がいくので、
フェイスラインをキュッと引き上げ、くすみのないツヤと透明感のある肌に整えていきます。

また袖があるタイプは手元にも目線がいくので、ハンドケアもおすすめです♪

それぞれのドレスで、美しく見せるポイントがあります(*^^*)
挙式までの日数やお悩みに合わせて、
一緒にベストなプランを組み立てていきましょう♪

お気軽にご相談くださいね(^^)

ベルネ福本です♪

挙式を控えられているお客様から、
「シェービングはお願いできますか？」
というお問い合わせを多くいただきます。

ベルネでは「ブライダルエステ」を受けていただいたお客様に限り、
オプションでシェービングをご案内しております。
※シェービングだけの単品メニューはございません

挙式の直前（1週間前～3日前）に
顔、うなじ、背中の産毛をシェービングすることで、肌の明るさや透明感が引き立ち、
メイクやドレス映えも一段と良くなります*.＋

挙式前のお仕上げとして人気の高いオプションです。

また、隣に併設している姉妹店、美肌脱毛専門店ベルネージュでは、
顔、うなじ、背中などの脱毛も可能です。

前撮りや挙式までにお時間がある方は脱毛で準備していくのもオススメです♪

挙式までの日数や肌状態に合わせて、最適なご提案をさせていただきます。
お悩みやご不明な点など、お気軽にご相談くださいね(^^)
一生に一度の特別な日を、いちばんきれいな自分で迎えていただけるよう、
心を込めてサポートさせていただきます。

ベルネ松原です。

「私、お手入れをしても効果が出にくい気がする…」
そんなふうに感じたこと、ありませんか？

スキンケアやサロンケアの結果には“個人差”があって自然。
その差を生む理由のひとつに、腸内環境が関わっていると言われています。

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＼こんなにある、“個人差”をつくる原因／

●生活習慣（睡眠、食事、ストレス）
●年齢や体質、代謝の違い
●ホルモンバランスや季節変化への反応の差
そして意外と見落としがちなのが…

●腸内環境の違い

腸は「第二の脳」と呼ばれるほど！
身体のあらゆる調子に関わっています。
日々の生活や体の内側、特に“腸”がカギを握っていることも多いんです。

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＼消化に負担がかかる食材・調味料 3選／

×動物性タンパク質の摂りすぎ（例：赤身肉・加工肉）
→消化に時間がかかり、腸に残りやすくガスや炎症の原因に。

×小麦製品（パン・パスタなど）
→グルテンが腸壁にダメージを与えると言われ、肌荒れや炎症の原因になることも。

×白砂糖（スイーツ・清涼飲料水）
→腸内の悪玉菌が活性化しやすく、炎症・くすみ・吹き出物のもとに。

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＼“リセット”で腸から整える／

そんな時におすすめなのが、ファスティング。
胃腸を休めることで、腸内のリセットが進み、スキンケアの効果を感じやすい土台づくりにもつながります。

簡単に行うならまずは朝ファスから、本格的な変化を望むなら48時間以上がおすすめ♪

ベルネでは、ファスティングサポートやアイテムのご案内も行っています。
私は6月19日から6月22日まで「48時間ファスティング」を実践します！！

「最近肌の反応が鈍いな」と感じる方は、気軽にご相談ください(^^)

ベルネ福本です♪

梅雨入りして、気温や湿度の変化が大きくなるこの季節…
今週も夏日のような気温になるとの予報ですね(´・・｀)
こんな時期はむくみや肌荒れなど、体調やお肌が揺らぎやすくなる方も多いのではないでしょうか。

今回は、そんな梅雨時期におすすめの
「花嫁美容ケア」についてご紹介いたします。

【1】むくみ対策は「巡り」を意識して
湿度の影響で、体の水分代謝が落ちやすいこの季節は、足や顔のむくみが気になる方が増えます。
挙式を控えられた花嫁さまにとって、
フェイスラインやデコルテのスッキリ感は大切なポイント！
リンパの流れを促して、内側から巡りを整え、
スッキリしたフェイスライン、鎖骨のキレイに出たデコルテラインを手に入れましょう♪

【2】肌荒れしやすい時期は「肌の土台ケア」を整える
梅雨時期は皮脂バランスが崩れやすく、ニキビやざらつきといった肌トラブルも増えがち。
肌の土台となる血流や代謝を高めるケアで、
揺らぎにくい肌づくりを心がけましょう。
定期的な角質ケアでツヤプル肌に*.＋

【3】揺らぎやすい心と身体に「リラックスケア」を
気圧や天候の影響で、なんとなく不調を感じることが多くなるこの季節。
実は、自律神経の乱れが関係していることも。
深呼吸がしやすくなるような施術や、リラックスできる香りに包まれたケアで、心身のバランスを整えていきましょう。

花嫁さまの緊張や不安を和らげて、笑顔で本番を迎えるための肌と身体の土台づくりを全力でサポートさせていただきます。

不安定な季節だからこそ、自分を労る時間を大切にしてくださいね(^^)♪
ご来店お待ちしております。

ベルネ福本です♪

六月に入り、ジューンブライドの季節。
結婚式を間近に控えていらっしゃる花嫁さまも多いのではないでしょうか。

「まだ実感がわかない」という方もいれば、
「やることが多くて気持ちが落ち着かない」という方もいらっしゃると思います。

本日はそんな花嫁さんに向けて、結婚式までの1週間の過ごし方を、エステティシャン視点からお伝えさせていただきます♪

○睡眠をしっかりとる
睡眠は、美容の基本です。
睡眠不足はむくみやくすみの原因にもなりやすいため、
寝る2～3時間前には、スマホやテレビの光を控え、お風呂で体を温めてから眠るのがおすすめです。

○いつも通りのケアを入念に
この時期に新しいスキンケアを試すのは、肌トラブルの原因になることもあります。
肌の調子を整えるには、いつも通りのケア＋保湿をしっかり！

○バランスのいい食事と水分をこまめに
塩分の多い食事やお酒は、むくみの原因になるため控えめに。
こまめな水分補給と、野菜やタンパク質を意識した食事を心がけましょう。

○エステで最後の仕上げ
式の3日前には最終のお仕上げ*.＋
いつものメニューの中で、気になる部分を集中的にトリートメント♪
シェービングで透明感もアップ！
式前の緊張をほぐす、リラックスの時間としてもおすすめです(^^)

当日を笑顔で迎えるためにも、無理をせず、
少しずつ心と身体を整えていきましょう♪

ベルネ福本です♪

結婚式が決まると、衣装、装花、映像関係、ヘアメイク、進行…とたくさんの打ち合わせや、決めないといけない事など本当にたくさん。
お仕事と準備の両立となると更に忙しい毎日！
そんな忙しさの中で、意外と後回しにされがちなのが自分のケア。
でも当日の主役は紛れもなく新婦さま*.＋
最高にキレイな姿で、大切な1日を迎えるためには逆算してのケアはとっても大切です！

本日はプレ花嫁さんのためのおすすめスケジュールをご紹介します。

「エステは直前でいいかな」と思っている方も多いかと思います。
ですが、身体がしっかりと変わり始めるのは3ヶ月目から。
血液や筋肉、私たちの身体は約3ヶ月で生まれ変わると言われています。
だからこそ、余裕をもって約6ヶ月前からのスタートがおすすめ*.＋

6ヶ月前～
○体質改善＆肌身体の土台づくりをスタート！
ラジオ波温熱で代謝を上げて痩せやすい身体作り＆肌身体の日々の習慣を見直して、キレイになる正しいケア方法をご自身のものに。

3ヶ月前～
○見た目に変化が現れる時期！
フェイスライン・背中・二の腕など、気になる部分を集中ケア。
この頃から見た目からも「変わってきた！」と実感していただけるはず*.＋

1ヶ月前～当日
○最終調整＆むくみケア
最終追い上げケア＆今までケアしてきたキレイをキープ！
いつもよりちょっと贅沢なパックで集中ケアもオススメです(^^)

ブライダルエステは、早く始めるほど「理想の自分」に近づけます。
特別な1日を最高の自分で迎えるためにしっかりとサポートさせていただきます。

「何から始めればいい？」そんな方も、お気軽にご相談くださいね♪

ベルネ松原です。

朝からむくむし、疲れが抜けない…。
「全部梅雨のせい？」と思いきや、実はたんぱく質が足りていないサインかもしれません。

たんぱく質＝筋肉の材料
…と思われがちですが、実は

→肌や髪
→ホルモンバランス
→代謝や免疫力　など

美容にも健康にも欠かせない“土台の栄養”なんです。

でも、大人女性は必要量に対して意外と足りていないことも。
　　
【1日に必要なたんぱく質の目安】
体重1kgあたり1～1.2g
例）体重55kgなら 55～66g／日

一般的な鶏むね肉1枚200～300g前後。
大体「大きめ1枚ちょっと分」です！
これを1日でこまめに分けて取れれば◎

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私自身、食生活は腸活を勉強しながら改善中！
今はプロラボの「プロテインナチュラ」を朝食やおやつとして取り入れています。

これが本当に優秀で、

● 植物性プロテインで、女性の美容と相性◎
● 青汁並みの栄養成分（食物繊維、鉄分、カルシウムなど）
● 味が選べておいしいから続けやすい♪

まるで“贅沢なサラダ”のような栄養感。
これを一杯飲むだけで体が軽く、気分まで前向きになるのを実感しています。

何より手軽なのがいいですよね(^^)

疲れやすい今、栄養のとり方を見直してみませんか？
忙しい大人女性の味方になるプロテイン習慣です。

＼ 数量限定キャンペーン中！ ／

今なら「ナチュラ」を2個まとめてご購入の方に
● 美容サポートにうれしい「ハーブザイムウォーター3包」（数量限定・先着順）
● 次回使える《1点10%OFF券》プレゼント！

体の内側から整えて、梅雨もすっきり軽やかに。
気になる方はお気軽にお声がけください*。

ベルネ松原です。

天気が悪いと、
「脚が重い…」「朝より顔がむくんでる？」
そんなプチ不調を感じませんか？

実はそれ、【 梅雨特有のむくみ 】によるものかもしれません。

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【 梅雨むくみはなぜ起こる？　】

湿度が高いと、体の中の水分はうまく排出されにくくなります。
さらに、雨や気圧の変化で代謝や血流も落ちやすい(-_-)

むくみ→冷え→脂肪がつきやすい、という悪循環に…。

女性はもともと冷えやすく、体内の水分バランスが乱れやすいため、この時期はむくみが“太る原因”にもなりやすいんです。

【 サロンケアで流れを「起こす」 】

慢性的なむくみは、ただセルフマッサージするだけでは改善しにくいもの。
ラジオ波なら、体の深いところ（脂肪層・リンパ）をじんわり温めて、詰まりやすい水分や老廃物をスムーズに流すサポートが可能です。

むくみを放置すれば、代謝ダウン・体型の崩れにつながります。
逆に言えば――
今、ケアすれば夏の体は変えられる！

「最近、だるさが抜けない」
「痩せにくさ、疲れやすさが悩み」
そんな方は、今こそプロの手で“流れ”を整えてみませんか？

水はけのいい体で、ジメジメ気分もスッキリ乗り越えましょう(^^)
初回体験も受付中です♪