ベルネ福本です♪
六月に入り、ジューンブライドの季節。
結婚式を間近に控えていらっしゃる花嫁さまも多いのではないでしょうか。
「まだ実感がわかない」という方もいれば、
「やることが多くて気持ちが落ち着かない」という方もいらっしゃると思います。
本日はそんな花嫁さんに向けて、結婚式までの1週間の過ごし方を、エステティシャン視点からお伝えさせていただきます♪
○睡眠をしっかりとる
睡眠は、美容の基本です。
睡眠不足はむくみやくすみの原因にもなりやすいため、
寝る2～3時間前には、スマホやテレビの光を控え、お風呂で体を温めてから眠るのがおすすめです。
○いつも通りのケアを入念に
この時期に新しいスキンケアを試すのは、肌トラブルの原因になることもあります。
肌の調子を整えるには、いつも通りのケア＋保湿をしっかり！
○バランスのいい食事と水分をこまめに
塩分の多い食事やお酒は、むくみの原因になるため控えめに。
こまめな水分補給と、野菜やタンパク質を意識した食事を心がけましょう。
○エステで最後の仕上げ
式の3日前には最終のお仕上げ*.＋
いつものメニューの中で、気になる部分を集中的にトリートメント♪
シェービングで透明感もアップ！
式前の緊張をほぐす、リラックスの時間としてもおすすめです(^^)
当日を笑顔で迎えるためにも、無理をせず、
少しずつ心と身体を整えていきましょう♪